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营养美味的油淋菜是什么(油淋菜心的家常做法窍门)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-07-11 08:58:37
导读

油淋猪肝主料:猪肝300g金针菇200g辅料:捞汁80g香葱3棵 白胡椒粉少许 小米椒1个淀粉 1茶匙 料酒1茶匙步骤:1.主要食材:猪肝切片用清水浸泡去血水,金针菇、香葱、小米椒。(浸泡猪肝的时候中间多换几次水2.金针菇切去老根掰开,香葱和小米椒分别切小圈。3.泡去血水的猪肝挤净水分,加入1茶匙料酒、少许胡椒粉、1茶匙淀粉。4.抓匀腌渍10分钟5.煮锅置火上,水沸后放入金针菇煮两分钟。6.煮过的

油淋猪肝

主料:猪肝300g金针菇200g辅料:捞汁80g香葱3棵 白胡椒粉少许 小米椒1个淀粉 1茶匙 料酒1茶匙

步骤:1.主要食材:猪肝切片用清水浸泡去血水,金针菇、香葱、小米椒。(浸泡猪肝的时候中间多换几次水2.金针菇切去老根掰开,香葱和小米椒分别切小圈。3.泡去血水的猪肝挤净水分,加入1茶匙料酒、少许胡椒粉、1茶匙淀粉。4.抓匀腌渍10分钟5.煮锅置火上,水沸后放入金针菇煮两分钟。6.煮过的金针菇取出控干水份放入碗中7.把腌渍好的猪肝放入沸水中汆水,放入猪肝水再次沸后,改最小火煮2分钟。8.煮熟的猪肝捞出控干水分,放在金针菇上9.撒入切好的香葱末和小米椒倒入酸辣捞汁。10.烧热油至微微冒烟,趁热浇在葱末上激出香味即可。

油淋秋葵

主料:秋葵300g 辅料:油20g盐2g彩椒碎30g蒸鱼豉油20g蒜末8g

步骤:1.秋葵洗净2.准备彩椒碎,蒜末和蒸鱼豉油3.锅内水开后倒入秋葵加入盐焯熟后捞起4.过一下冰水后捞起5.切掉蒂6.放入盆中,加入蒸鱼豉油再把彩椒碎和蒜末加在秋葵上面7.热锅倒油烧至沸腾8.淋入盆中即可享用

葱油淋鳜鱼

主料:鳜鱼1条 辅料:姜1块蒸鱼豉油1汤匙米酒1汤匙盐1茶匙香葱10棵

步骤:1.原料2.鳜鱼葱腮后取下两侧的肉。用刀划成厚片皮不断。洗净。3.盘子里铺葱姜,把鳜鱼摆好,鱼肉朝上。上面码放好姜。米酒和盐混合浇上面。4.开水上锅,蒸4分钟倒掉盘子里的水继续蒸4分钟,关火焖5分钟。5.蒸好的鳜鱼用小番茄装饰,浇一汤匙蒸鱼豉油,葱白葱叶姜切丝泡水备用。6.香葱加油一起熬出香味,葱捞出(不要扔掉可以拌面拌凉菜都好吃)。7.油继续烧热冒青烟浇在鱼上。

油淋菠菜

主料:菠菜400g 辅料:油20g小葱1棵味极鲜酱油4茶匙剁椒4茶匙

步骤:1.菠菜择洗干净。2.小葱切葱花。3.煮锅里倒入清水,滴入几滴油。4.烧至冒小泡时关火,放入菠菜快速焯水至菠菜变色。5.炒锅里倒入油,放入葱花炒香。6.调入味极鲜酱油,炒成味汁。7.菠菜码放整齐。8.稍微用力卷起,挤出水分。9.稍微用力卷起,挤出水分。10.浇上剁椒。11.最后浇上烧好的味汁。

油淋绢豆腐

主料:绢豆腐1块 辅料:红油30g盐2g松花蛋1个香菜30g香葱20g生抽15g味精1g糖2g

步骤:1.小心把绢豆腐从盒中取出。2.切大片装盘。3.皮蛋切丁摆在豆腐上。4.香菜、香葱切丁撒在豆腐上。5.将调料调成汁。6.倒上调料汁即可。

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(文/小编)
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