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砂锅鱼头豆腐是一道以鳙鱼头、豆腐为主料,炖制而成的经典菜品。鱼头一般会选择鳙鱼头或鲢鱼头,熬成的汤汁味道才会鲜美。这道菜浙菜版经典做法还要用到笋片、酱油、香菇,色泽红润,笋香菌香浓郁,是这道菜最经典的做法,也有人加豆瓣酱做成辣口重味的砂锅鱼头豆腐。个人还是比较喜欢清口的白汤咸鲜版的砂锅鱼头豆腐,请朋友们根据个人爱好选择自己喜欢的口味。地道砂锅鱼头豆腐的详细做法,一学就会,注意这几点汤白味鲜。
砂锅鱼头豆腐
主料:新鲜鳙鱼头或鲢鱼头半片,约750克、嫩豆腐270克
配料:大葱30克、姜20克、小香葱或香菜10克、煎鸡蛋2个
腌鱼料:葱丝15克、姜丝10克、盐2克、胡椒粉微量、料酒30克
调料:植物油15克、鸡油(可选)10克、猪油(可选)10克、浓汤或开水适量、白米醋50克、料酒30克、胡椒粉微量、盐3克、白糖3克、味精或鸡粉1克、香油5克
制作过程:
1、选用新鲜鳙鱼头或鲢鱼头半片,去除鱼鳃、内脏、鱼鳞,特别是腹膜,一定要清洗干净,要不,腥味特别重。我们在家做浓汤菜品,没有现成的奶白浓汤怎么办,这里有一个小窍门,就是煎两个鸡蛋与鱼同煮,可以很快出奶汤。而且鸡蛋富含谷氨酸,这种类似于味精的氨基酸是健康的天然增味剂。
2、把处理好的鱼头再次冲洗干净后,在鱼头背部肉厚的地方剞长形一字花刀,深达鱼骨。然后把处理好的鱼头加入葱丝15克、姜丝10克、盐2克、胡椒粉微量、料酒30克,腌渍30分钟,起到一个初步的去腥、入味、提鲜作用。腌鱼期间处理配料,切葱段、姜片、小香葱碎或香菜小段备用。
3、把腌渍好的鱼头用厨房纸或棉巾吸干水分,锅内倒入足量植物油,烧至七成热,约200度时,下入鱼头,炸至表面浅黄色时捞出控油。我们在家做鱼头,建议把鱼头煎至两面浅金黄色,一是节省油,二是方便操作。
4、嫩豆腐建议选用南豆腐或内酯豆腐,这种豆腐炖出来口感滑嫩、清香细腻。把豆腐切成1厘米见方的色子块大小或1×2厘米大小,0.5厘米厚的薄豆腐片。
5、砂锅内倒入植物油15克、鸡油(可选)10克、猪油(可选)10克,没有鸡油或猪油,用等量植物油代替。烧至四五成热时,下入姜片、葱段炒香,下入鱼头。
6、倒入提前准备好的足量热浓汤或开水,砂锅内立即沸腾起来,奶白浓汤立刻呈现,下入切好的豆腐、煎好的鸡蛋。调入白米醋50克、料酒30克、胡椒粉微量,保持大火状态,炖煮约15分钟。调入盐3克、白糖3克,继续中火炖制25分钟。
7、停火,挑出煎鸡蛋、葱姜。注意防烫,小心把砂锅移至餐桌,调入香油5克、味精或鸡粉1克(可选),撒香葱碎或香菜小段,这道经典的砂锅鱼头豆腐就完成了。
做砂锅鱼头豆腐一定要注意这几点,炖出的汤才会色白味鲜滋味足:1、一定要选用新鲜的鱼头,才能做出汤鲜味美、色泽奶白的鱼汤;2、煎两个鸡蛋同煮,不但可以快速出浓汤,还是天然的增味增鲜剂;3、鱼头一定要炸制或煎制一下;4、加入适量动物性油脂;5、一定要倒热浓汤或开水;6、晚调料。
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