进入冬季后,很多朋友都会问冬季吃什么好,当然是喝一碗热腾腾的汤了。因为冬季本身就比较寒冷,多喝一些汤,会有暖身的效果,而且汤也都是非常有营养的,汤可以说一年四季,大家都非常爱喝,只是根据时节的不同,喝的汤也不同。那么进入冬季之后,是非常适合进补的季节,很多朋友都会煲很多的汤水来喝,就比如老母鸡汤,肉丸汤,排骨汤,白鸽汤等等。不过对于这些肉汤,我家里也就是隔段时间会煲一次,相对于这些超级有营养的肉汤,我家里人还是比较喜欢喝清香爽口的素菜汤。就比如今天要给大家分享的,西红柿疙瘩汤。这款素菜汤,我家三天两头就会做一次,营养好消化,入冬后要多喝汤,这汤清香爽口开胃,去油腻,营养好消化。
说到的冬季要多喝汤,并不是让大家毫无节制的去煲一些肉汤给家人喝,偶尔喝一次还可以,虽说冬季进补要多喝汤,我们也不能大量的,盲目的去煲汤,多喝一些蔬菜汤,对身体也是非常有好处的,而且素菜汤清香爽口,比较开胃去油腻,它里面富含的营养并不少,而且素菜汤的制作方法也非常的简单,冬天天冷多做汤给家人喝,清香爽口,开胃去油腻,营养很丰富。
如果自己在家里煲骨头汤,用到的时间会比较长。西红柿疙瘩汤就不同了,半个小时,差不多就能做出来一碗清香爽口的汤,这样既节约了时间,还能享受到,清香爽口开胃去油腻的汤。素菜汤也是非常容易消化吸收的。如果家里有小孩子或者是老人的,西红柿疙瘩汤是非常适合他们喝的。所以,冬天的时候不要一直煲骨头汤了,试一试这种西红柿疙瘩汤做法很简单哦,具体如下。
食材:西红柿,鸡蛋,面粉,大葱,生抽,食盐,生姜。
第1步,我们取出一个西红柿把西红柿清洗干净放在案板上切成小块状,西红柿可以去皮,也可以不去皮,看个人喜爱,拿出一个鸡蛋把鸡蛋磕入碗中,用筷子打散备用。
第2步,取出一个小碗,里面加入一大勺面粉,然后往里面加入水,边加入边搅拌,直到搅拌成一个一个的小面疙瘩。
第3步,起锅烧油锅中放入适量食用油油热之后,把生姜丝和葱花放进油锅中炒出香味,接着再把西红柿小块放进去。翻炒均匀,直到翻炒出沙司,接着就往里面倒入适量的清水,盖上锅盖进行煮制。
第4步,等锅中烧开了之后把之前搅好的小面疙瘩,倒进锅中,搅拌均匀,盖上盖子,焖煮一会儿,小面疙瘩煮熟之后,再把搅散的鸡蛋滤进锅中,然后撒上适量葱花,这一道西红柿疙瘩汤就做好了。
西红柿疙瘩汤的做法是不是很简单呢?入秋之后不要再一味的煲一些骨头汤,鸡肉汤了,可以多给家人喝一些西红柿疙瘩汤,不仅做法简单而且且口感清香爽口,开胃去油腻,非常容易消化,而且营养非常的丰富,在冬季是一个不错的选择。
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