这阵子家里水果买的多,经常是我在超市买好了,相比于吃热量过高的各类美食,我俩这阵子水果和蔬菜吃的多,反而觉得肠胃顺畅很多。想着爱吃糯米粉做的小圆子,就拿出些许水果切丁,糯米粉搓成小圆子,加入几块冰糖,清爽又好吃。接下来就来看看我是如何来做这个水果汤圆吧!
1、准备好材料草莓、猕猴桃、火龙果、糯米粉、开水适量、冰糖。糯米粉可以用热的开水来揉成面团,大概70度左右是最适合,然后再搓成均匀的小圆子。
2、因为这样的小圆子都比较湿,如果一次搓的多的时候想保存,就可以在搓好后再平铺在厨房用纸上,吸收一下水份,就可以放入保鲜袋密封,再放入冰箱里冷冻保存,吃的时候就和买来的汤圆一样,直接煮就可以。
3、将水果洗干净后再去皮切成小丁,直接放碗里备用,水果丁最好就不要煮,煮了就丧失了清甜的水果味。把小圆子在沸水里下锅,再加入2块冰糖,一直保持中小火,3-4分钟就能煮好,直接盛入碗中,然后加入水果丁拌匀即可。
实在是美味又健康,而且果肉还吃到爽!太舒服了,做法是不是超简单,更多好吃的美食都在我这里,快来关注吧!
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