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清炒小白菜功效与作用(清炒小白菜怎么好吃)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-07-09 18:55:49
导读

每年这个季节是小白菜大量上市的时候,一捆一捆的绿油油的小白菜虽然非常便宜,但却是人们最爱吃的一道菜。每每吃起这种小白菜,就会不由自主地想起二十多年前自己对这种菜的钟爱。那时候刚怀了儿子,妊娠反应比较严重,看见什么东西都反胃,唯独这种小白菜可以吃进肚里去,而且还喜欢吃这一口。现在想来,是这种小白菜成就了我一个聪明懂事的儿子哈!儿子的要求真不高呀!好了,收回碎碎念,下边就和大家分享一下这道超便宜、超简

每年这个季节是小白菜大量上市的时候,一捆一捆的绿油油的小白菜虽然非常便宜,但却是人们最爱吃的一道菜。

每每吃起这种小白菜,就会不由自主地想起二十多年前自己对这种菜的钟爱。那时候刚怀了儿子,妊娠反应比较严重,看见什么东西都反胃,唯独这种小白菜可以吃进肚里去,而且还喜欢吃这一口。现在想来,是这种小白菜成就了我一个聪明懂事的儿子哈!儿子的要求真不高呀!

好了,收回碎碎念,下边就和大家分享一下这道超便宜、超简单的小白菜的一种做法:

1.小白菜去掉根部及黄色的叶子,反复冲洗干净,放在沥水篮里控水;

2.大蒜切片,红椒切段;

3.油热之后爆香辣椒和蒜片;

4.倒入控净水分的小白菜;

5.快速翻炒至菜叶塌架,放入基础的盐调味即可,其他调料都不放,以免影响其清香的口味;

6.放少许味精或者鸡精即大功告成!即使你没有炒过菜,我相信这道菜你也能炒得非常好吃吧?

7.这道菜最大的特点是不油腻,有着青菜独有的清香,没有任何让人受不了的味道。另外,小白菜里含有大量的粗纤维,可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,因而,有通畅利胃的功效,多吃易善啊!


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