一只西红柿,一枚鸡蛋,一碗年年丰炒饭米,足以完成一份味道绝佳的番茄蛋炒饭。有蛋有菜的蛋炒饭,这样才能做到营养丰富,一份好吃的西红柿鸡蛋炒饭,米饭一定是被蛋液和番茄的汁液均匀包裹住的,不粘稠,不干涩,就那样自信的呈现出粒粒分明的状态。
这是一碗营养搭配均衡的炒饭,西红柿营养丰富,富含矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质等。而年年丰炒饭米有小米、黑米、黑芝麻、等五谷杂粮,营养成分都是非常高,快和小编get同款年年丰炒饭米!
食材:年年丰炒饭米1碗、西红柿2个、鸡蛋2个、青椒2个,葱、蒜、盐、胡椒粉适量。
1、青椒洗净切成小丁;
2、鸡蛋磕入碗中加入适量葱花搅拌均匀,然后倒入锅中炒至凝固;
3、番茄去皮后切成小颗粒;
4、锅中加入适量植物油,油热后加入番茄炒出番茄汁;
5、然后加入生抽、老抽、盐,番茄酱翻炒均匀;
6、然后加入米饭和青椒翻炒;
7、翻炒均匀之后,加入鸡蛋碎翻炒均匀,就完成啦!
以上就是我给大家分享的西红柿鸡蛋炒饭啦,是不是勾起你的食欲啦,今晚就吃它了!
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