鸡蛋,是必备的家庭食物,不仅价格便宜,而且营养丰富。分享几种鸡蛋的做法,喜欢的朋友赶紧点赞收藏起来。
(一)虾仁炒鸡蛋
⭐️➡️食材;鸡蛋、虾仁、料酒、胡椒粉、盐、葱花.
⭐️➡️做法:1.活虾去头剥了壳,虾背开一刀,挑出黑线和虾肠,清洗干净。沥干水分放少量盐,少量胡椒粉、一勺料酒、抓匀腌制10分钟。2.鸡蛋加少量盐打散,葱花切好备用。3.锅里加油倒入虾仁翻炒变色,再倒入蛋液,小火待蛋液凝固,再翻炒均匀盛盘,撒上葱花即可。
(二)木耳西兰花炒鸡蛋
⭐️➡️食材:西兰花、木耳、鸡蛋、葱蒜、生抽、耗油、盐、鸡精.
⭐️➡️做法:1.西兰花掰成小朵,木耳泡发,锅里水烧开下入木耳西兰花焯水后捞出。2.鸡蛋打散炒炒熟后盛出,爆香葱蒜末倒入木耳西兰花翻炒均匀,放一勺生抽、一勺耗油、少许盐翻炒均匀即可。
(三)火腿蛋卷
⭐️➡️食材:黄天鹅鸡蛋4个、火腿2根、葱花、盐.
⭐️➡️做法:
1.三个蛋黄➕一个全蛋➕葱末➕盐,打散备用。
2.三个蛋白➕火腿丁搅打均匀。
3.平底锅刷上一层薄薄的油,把蛋白火腿丁倒入摊平,煎熟后盛出。
4.锅中再刷上一层油,蛋黄液倒入、摊平,煎半熟后盛出。
5.把蛋白饼叠在蛋黄饼上卷起来,切块就搞定了。
(四)紫薯蛋卷
⭐️➡️食材:芋头、紫薯、鸡蛋、脱脂牛奶.
⭐️ ➡️做法:
1.芋头➕紫薯➕脱脂牛奶➕低脂炼乳搅打成泥。
2.两个鸡蛋➕盐打散,平底锅刷油,放入鸡蛋液铺平煎熟。
3.鸡蛋上铺一层紫薯芋泥➕一层海苔肉松卷起来。
4.挤上番茄酱和沙拉酱,放点肉松海苔装饰即可。
(五)日式爆浆厚蛋烧
⭐️ ➡️食材:鸡蛋4个、纯牛奶30克、盐2克、芝士片2片.
⭐️➡️做法:
1.鸡蛋➕盐➕牛奶 打搅均匀,一片芝士剪成三条。
2.锅中刷一层油,淋入鸡蛋液,放入芝士片卷起来。
3.再倒入蛋液➕芝士片卷起来,重复把蛋液用完即可。
以上几种做法简单,喜欢的就收藏起来!
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