咸鱼茄子煲的历史
粤菜一直以其清新、鲜美而深受人们喜爱，其中的咸鱼茄子煲更是一道经典菜式。它以其独特的风味和丰富的营养而备受推崇。
咸鱼茄子煲的食材
制作咸鱼茄子煲的食材主要包括：新鲜的茄子，鲜咸适中的咸鱼，还有蒜蓉、姜片、葱段、红辣椒、生抽、米酒等。
咸鱼茄子煲的做法
- 将茄子去头切段，放入沸水焯水，煮至断生即捞起沥干备用。
- 热锅凉油，放入蒜蓉、姜片、葱段、红辣椒煸炒出香味。
- 加入切好的咸鱼继续煸炒出香味。
- 将焯好水的茄子放入翻炒均匀。
- 加入适量生抽、一点点米酒调味，翻炒均匀即可出锅。
咸鱼茄子煲的营养价值
咸鱼茄子煲融合了茄子的纤维质松软爽口，又以咸鱼的鲜香入味，不仅美味可口，而且具有丰富的蛋白质和维生素，有助于增进食欲、补充营养。
结语
粤菜咸鱼茄子煲的制作并不复杂，只要掌握好关键的烹饪技巧和食材搭配，就可以在家中享受到正宗的粤式美食。希望你也能尝试一下，了解这道菜的美食之处。
感谢你阅读本文，希望本文能带给你在家制作咸鱼茄子煲时的一些帮助。
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