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秋葵凉菜的制作方法,健康美味又简单

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-07-05 07:06:02
导读

秋葵凉菜的做法秋葵凉菜是一道清爽可口的凉菜,不仅口感鲜美,而且富含营养。制作秋葵凉菜的步骤简单,让我们一起来学习一下吧。食材准备:主料:秋葵辅料:盐、醋、生抽、蒜末、红辣椒末、香油制作步骤:1. 将秋葵洗净,去掉秋葵尾部的硬壳,然后切成段。2. 将秋葵放入沸水中焯水1-2分钟,使秋葵变软后捞出,放入冷水中过凉,沥干备用。3. 准备调味料,取一个碗,加入盐、醋、生抽、蒜末、红辣椒末、香油,搅拌均匀。

秋葵凉菜的做法

秋葵凉菜是一道清爽可口的凉菜,不仅口感鲜美,而且富含营养。制作秋葵凉菜的步骤简单,让我们一起来学习一下吧。

食材准备:

  • 主料:秋葵
  • 辅料:盐、醋、生抽、蒜末、红辣椒末、香油

制作步骤:

1. 将秋葵洗净,去掉秋葵尾部的硬壳,然后切成段。

2. 将秋葵放入沸水中焯水1-2分钟,使秋葵变软后捞出,放入冷水中过凉,沥干备用。

3. 准备调味料,取一个碗,加入盐、醋、生抽、蒜末、红辣椒末、香油,搅拌均匀。

4. 将凉爽的秋葵放入调味料中,拌匀,腌制片刻即可食用。也可根据个人口味加入葱花、香菜等调料。

小贴士:

如果想要凉菜更加清爽可口,可以在焯水后的秋葵上淋上一些冰醋,这样口感更加脆爽。

制作秋葵凉菜的方法简单易学,而且不需要火候,保留了秋葵的维生素和营养,是夏日里的一道爽口佳品。不妨在闲暇时尝试一下,相信您一定会喜欢上这道美味又清爽的凉菜。

感谢各位的阅读,希望这份食谱能够为您的生活带来一些帮助和灵感。


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