健康功效
南瓜:消肿 百合:低蛋白质 红枣:补脾胃、益气血
食材用料
南瓜 一块相克食物 百合 2个相克食物 红枣 3颗相克食物 淀粉 适量 水 1小勺 南瓜蒸百合的做法1.南瓜去皮切块去籽备用，百合去除外面一层不太好的花瓣，剥开洗净，红枣洗净备用，将南瓜块如图一样摆两圈，成花形。
2.再将百合和红枣放在中间。
3.锅里放入适量的水，放进装好材料的盘子，下面隔水。
4.盖上盖子大火烧开后转中火蒸12分钟。
5.取出盘子，再小心将盘子里面蒸出来的水倒回到锅里。
6.锅里在从新加入适量的清水，小火烧开后调入一点点的淀粉水，调成一个透明的芡汁。
7.淋在蒸好的南瓜上，这道南瓜蒸百合就完成了。
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