美食名称：枸杞菠萝银耳汤@头条号
食材准备：枸杞20粒（这个数量根据实际情况）、菠萝1/4个、银耳两朵（每朵120g）、冰糖适量
制作过程：
1⃣枸杞洗净泡软，菠萝洗净切成小块，菠萝需泡淡盐水7-8分钟，捞出沥干
2⃣银耳用温水泡发洗净，撕成小朵
3⃣锅内倒入适量清水，放入银耳用大火烧开后，然后改成小火煮一小时，再放入菠萝快、枸杞煮十分钟，最后放入我们的冰糖，待冰糖融化后，即可出锅啦
银耳、菠萝、枸杞可谓是春夏黄金组合，三者合一，大补肝肾、滋阴润肺、美容养颜，每天坚持来上一小碗，脸上的斑、身上的赘肉，会悄悄的溜走，还可以预防血栓
除了银耳菠萝汤，银耳还可以跟其他食材搭配，都可以尝试做一下，下面我来介绍
1⃣银耳+莲子=养颜
银耳和莲子是我们平常生活中最常见的搭配了，我们平常经常会煲银耳莲子羹，因为莲子可以养心润肺，而银耳滋补养肤，两者结合起来，不仅仅可以补充身体营养，还可以滋补养颜
2⃣银耳+雪梨=润肺
中医认为，我们的五脏对应着五种颜色，肺对应的颜色是白色，因此，想要润肺止咳，我们不妨可以多吃点白色的食欲
银耳和雪梨都属于白色的食欲，咳嗽一直康复不了，我们不妨可以来点银耳冰糖雪梨汤，不仅可以治疗咳嗽，也可以滋补润肺
3⃣银耳+菊花=解毒
菊花和银耳一同使用，具有镇静解毒的功效，神奇吧，并且同时可以为我们补气益血、强身健体呢
4⃣银耳+茉莉=养肝
如果我们把茉莉花连同银耳搭配使用，不仅仅气味芬芳，还具有疏肝解郁、滋阴降火的作用嘞
今天辰颐小谢的美食分享就到这里啦，喜欢的点个关注哦，每日更新水果小吃教程，水果养生小妙招
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