其实体寒是可以改善的。我前些年呢本来也是体寒的人，那时爱风度不要温度。衣服就穿的少，自己感觉还可以，不觉的很冷。别人一碰我的手就像冰一样。一到晚上被窝就怎么也不会暖和。而且手上年年长冻疮。
现在改变了生活方式，整个冬天就没那么可怕了。首先要改变的是起床模式。
现在很多人起来的不是马上穿外衣，而是穿着睡衣去洗漱做家务，感觉当时不冷，其实那是在身体上消耗被窝里带出来的暖气，等凉透了一去外面就一下子被冷空气侵袭。那样一整天都冰手冰脚了。
想要改善就必须在起床时被窝里钻出来就马上穿上当天要穿的外套不让被窝里的带出来的暖气流失，不要让身体摊凉。
手洗衣洗菜时带上手套，晚上每天热水泡泡脚，隔三差五来一个过脚肚子的尽量温度高点的热水泡二十多分钟，热水的温度高到你能承受的温度。（注意泡时你全身会感觉很热有可能出汗，)这样效果就很好了，整天就不会冰冷了。保暖好了身子工作也会精力充沛了，祝你过个暖暖的冬天。看完觉得有用可以用你金贵的手点赞、评论、转发、收藏。谢谢啦！
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