冬季寒冷干燥,日常饮食适合多喝汤,补水的同时又能暖身。
汤的种类太多了,相比各种肉汤、骨头汤,我更喜欢做一些简单快手的蔬菜汤。几种食材搭配,下班到家,几分钟,十几分钟就可以端上桌的那种。如果营养和味道也能兼顾到,这个汤我一定会给它满分。
今天分享的裙带菜汤,我已经变着食材搭配做了好几次了。这次的食材更简单,鸡蛋、豆腐都是最家常的。3样丢在一起,大火一煮,鲜香味相互渗透,看似简单,味道却超级赞。
裙带菜含有多种矿物质,以及人体所必需的多种氨基酸,营养低脂,是老少皆宜的优质食材。搭配鸡蛋和豆腐,这个汤值得反复做,冬天喝,营养又暖身。
豆腐鸡蛋裙带汤
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