田螺 — 清热利水,除湿解毒,适合在夏季食用。与荸荠、猪肉相结合既增加了爽脆鲜美的滋味,又解决了田螺不易入味的难题,成为一道经典的江南船菜。
虽然现在已经是秋天了,但是还是慢热的,今天看了野食小哥的视频,我也跟着学做了下!
食材
主料
田螺 500克
肉糜 200克
荸荠 100克
辅料
鸡蛋 1个
葱、姜 适量
黄酒 适量
蚝油 适量
生抽 适量
老抽 适量
冰糖 适量
田螺酿肉的步骤
1.准备原材料
2.将吐沙洗净的田螺去尾,取一锅清水放入有葱白和姜烧开,将田螺倒入汆熟
3.将汆熟的螺肉取出,去除身体留螺头,用小刷子刷洗干净。螺壳也再次清洗
4.将梅花肉用清水略微浸泡2~3次,出血水,洗净后剁肉糜,荸荠洗净去皮剁碎,螺头剁碎
5.取料理盆,将剁碎的梅花肉、荸荠和螺肉混合,加入鸡蛋、黄酒、蚝油用电动搅拌棒搅拌上劲
6.将调味后的肉馅塞回螺壳,码放在砂锅中
7.锅中注入清水,加生抽、老抽、冰糖调味,开大火烧开,小火炖煮。期间需上下翻动,使田螺均匀入味
8.待汤计基本收干,散上葱花,即可装盆上桌了
小贴士
1.田螺买回后,浸泡在加有少量盐我香油的清水中吐沙,中途换1~2次水,因现在菜场卖的田螺多为已经过水养吐沙,不需过夜。清洗时以流动的水,用小刷子将外壳刷洗干净。
2.肉糜可以选用梅花部位,口感既不油腻,也不会柴。个人建议整块购回自己剁,这样肉质紧实不松散,入口有一定的嚼劲
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