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金银花炖老鸭汤的功效与作用(金银花和老陈皮的功效?)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-07-01 08:57:50
导读

随着生活水平的提高,减肥成为男女都关心的话题。胖成为困扰社会的问题,膳食的合理调整,可以减少脂肪、蛋白质的摄入,适当的运动有效的消耗脂肪都是比较有效的方法。前几天偶尔尝试了老鸭汤配炭烧咖啡,两三天的时间没有饥饿的感觉,排泄次数明显增多,多年积压在肠道中的毒物被排泄出体外,轻松了不少。 不提倡大家用这种暴力的方法减肥,但是合理膳食是必要的。这道金银花炖老鸭汤就一道不错的减肥食谱。 老鸭汤,在水域丰

随着生活水平的提高,减肥成为男女都关心的话题。胖成为困扰社会的问题,膳食的合理调整,可以减少脂肪、蛋白质的摄入,适当的运动有效的消耗脂肪都是比较有效的方法。前几天偶尔尝试了老鸭汤配炭烧咖啡,两三天的时间没有饥饿的感觉,排泄次数明显增多,多年积压在肠道中的毒物被排泄出体外,轻松了不少。

不提倡大家用这种暴力的方法减肥,但是合理膳食是必要的。这道金银花炖老鸭汤就一道不错的减肥食谱。

老鸭汤,在水域丰富的江河湖泊地区和天气比较热的地方,比较流行喝老鸭汤。每个地方的老鸭汤做法不同,大多加入了带有地方特的食材,或根据季节的不同、滋补的需要,制作特色老鸭汤。

老鸭就是清补佳品,它不仅营养丰富,而且因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。老鸭炖食时可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用,既可荤素搭配起到营养互补的效果,又能补虚损、消暑滋阳,实为滋补佳品。如加配芡实、薏苡仁同炖汤则滋阳效果更佳,且能健脾化湿、增进食欲。

天麻老鸭汤:安神增智,滋阴养血,祛风止痛之功效。

酸萝卜老鸭汤:我一直感觉这是四川、湖南一带的做法,酸萝卜、泡椒放到老鸭汤里进补的同时预防燥热,酸萝卜老鸭汤即能饱口腹之欲,又不会上火。这点特别符合四川的天气,也是秋天进补的美食。

冬季老鸭汤:冬季喝老鸭汤就要加入些红枣、枸杞之类的性温热的食材。

金银花陈皮炖老鸭汤

原料:老鸭500克,白萝卜200克。

调料:盐10克,料酒20克,陈皮5克,姜片10克,金银花3克,泡姜20克,泡椒20克。

制作:

1、鸭肉切成大块备用;白萝卜切成菱形块备用;

2、锅上火倒入清水,放入老鸭、姜片焯水备用;

3、锅上火倒入清水2000克,下入鸭肉、包萝卜、料酒、泡椒、泡姜、金银花大火烧开,改小火慢慢炖大约60分钟,下入盐煮大约5分钟即可。

陈皮:所含营养丰富,尤其富含维生素B1、维生素C、维生素P和挥发油,挥发油中主要含柠檬烯等物质。有化痰止咳、助消化的作用,对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果,且陈皮具有健脾和胃的功效,合理搭配不同食材,可通过饮食调节恢复人体平衡,减肥消肿。

金银花:味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。金银花茶有独特的减肥功能,还能抑制与杀灭咽喉部的病原菌,对老人和儿童有抗感染功效。经常服用金银花浸泡或煎剂有利于风火目赤、咽喉肿痛、肥胖症、肝热症和肝热型高血压的治疗与康复。

鸭香浓郁,汤鲜味美,汤头浓白如凝脂而不油腻。富含骨胶原蛋白、骨钙等成分,养胃补脾,健身怡情,为众多营养学家所称道,集美食养生,传统滋补,民间食疗的美味佳品。


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