清理肠道多吃这粗纤维，简单的做法，比炒着好吃
在家宅了一阵子了，看到有人开始在朋友圈晒图，我的腰呢？是呀，天天吃吃睡睡，一天比一天胖，也让一些朋友开始有点慌了，所以，平时我们还是得在家里适量运动的。另外，吃也是一方面，经常看到朋友圈晒出一盆什么肉之类，是该清理下肠胃啦。
今天仍旧推荐大家一道凉拌菜，主要食材，可能一些人不太吃得惯，那就是药芹，这菜也是婆婆种的，有着比较特殊的气味，平时会炒肉片，不过个人感觉焯水凉拌那种口感更佳。另外，它也是粗纤维，有助于清理肠胃，有条件不如试试。
凉拌药芹
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
