大家好，我是鱼胶爱好者，海参含有对人体有利的多种营养成分和活性成分，是一种优质的滋补食品。青少年、儿童食用海参有许多益处。特别是家里有学生的家长可适当的备点哦~那么海参的料理办法有很多，今天小编和大家分享一道快手菜「黄瓜拌海参」，大家一起学起来吧！
黄瓜拌海参
材料：
海参2根，黄瓜1根，小米辣、姜、蒜适量
详细做法：
第一步：把黄瓜在水里洗净
第二步：黄瓜适当的去一下皮
第三步：黄瓜拍一下然后再切断
第四步：海参适当切断
第五步：切断的海参放入锅中过水两分钟
第六步：把葱蒜和小米椒切末
第七步：倒入一勺生抽和一丢丢橄榄油
第八步：将所有食材充分搅拌在一起
最后，这就是黄瓜凉拌海参的样子啦，是不是看起来就鲜味十足，喜欢吃凉拌的小伙伴一定要尝试一下黄瓜凉拌海参
后语
大家好，我是鱼胶爱好者，今天的分享就到这里啦，喜欢我的小伙伴可以转发给身边朋友哦，点赞加关注了解更多鱼胶知识！
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