以前我不喜欢吃羊肉，因为羊肉太膻了。受不了那一股味道。自从来了西安，市场上就可以买到宁夏的羊肉，吃过一次就念念不忘，我喜欢用胡萝卜一起红焖，香而不腻，软糯可口。
材料：
羊腿肉 1000克 胡萝卜 2根 土豆 2个 葱段 10克 姜片 4片
调料：
盐 适量 老抽 15克 生抽 10克 蚝油 10克 白糖 3克 鸡粉 3克 白胡椒粉 3克
八角 5个 香叶 4片 桂皮 1段
做法：
1、准备材料。胡萝卜、土豆洗净去皮切滚刀块，羊肉洗净剁块。
2、油锅烧热，放入葱段、姜片炒出香味。
3、放入羊肉，煸炒至水份蒸发。
4、继续炒至羊肉出油，表面微微焦色。
5、放入老抽、生抽，炒匀。
6、加入漫过羊肉的清水。大火烧开。
7、放入八角、香叶、桂皮。中小火，焖1个小时。
8、时间到后，加入盐、蚝油，拌匀。倒入胡萝卜、土豆块，继续中火焖40分钟。
9、时间到后，调大火，收汁至汤汁快干的时候，加入白糖、鸡粉、胡椒粉，拌匀即可。
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1、也可以加入别的耐煮的蔬菜。
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