排骨半斤
胡萝卜半个
玉米半个
枸杞30颗
蜜枣2颗
辅料
生姜小块食盐少许
步骤1
排骨洗净，焯水（水开，将排骨放在开水5分钟），将排骨捞起放在盆里
步骤2
排骨洗净，焯水（水开，将排骨放在开水5分钟），将排骨捞起放在盆里
步骤3
排骨洗净，焯水（水开，将排骨放在开水5分钟），将排骨捞起放在盆里
步骤4
排骨洗净，焯水（水开，将排骨放在开水5分钟），将排骨捞起放在盆里
步骤5
排骨洗净，焯水（水开，将排骨放在开水5分钟），将排骨捞起放在盆里
步骤6
排骨洗净，焯水（水开，将排骨放在开水5分钟），将排骨捞起放在盆里
步骤7
胡萝卜、玉米切块，生姜去皮切块，梧州蜜枣洗净拨开，枸杞洗净，一起放在盆里
步骤8
胡萝卜、玉米切块，生姜去皮切块，梧州蜜枣洗净拨开，枸杞洗净，一起放在盆里
步骤9
胡萝卜、玉米切块，生姜去皮切块，梧州蜜枣洗净拨开，枸杞洗净，一起放在盆里
步骤10
胡萝卜、玉米切块，生姜去皮切块，梧州蜜枣洗净拨开，枸杞洗净，一起放在盆里
步骤11
将食材全部放进陶瓷锅里，再将陶瓷锅放在防烫环上，陶瓷锅加满水，塑料外锅加水至放盅后最高刻度线，盖上陶瓷盖子、塑料盖子
步骤12
将食材全部放进陶瓷锅里，再将陶瓷锅放在防烫环上，陶瓷锅加满水，塑料外锅加水至放盅后最高刻度线，盖上陶瓷盖子、塑料盖子
步骤13
将食材全部放进陶瓷锅里，再将陶瓷锅放在防烫环上，陶瓷锅加满水，塑料外锅加水至放盅后最高刻度线，盖上陶瓷盖子、塑料盖子
步骤14
设定定时时间3小时
步骤15
3小时后炖煮结束，自动保温，打开盖子，加入少量食盐，搅拌均匀，盖上盖子，闷10分钟
步骤16
3小时后炖煮结束，自动保温，打开盖子，加入少量食盐，搅拌均匀，盖上盖子，闷10分钟
步骤17
3小时后炖煮结束，自动保温，打开盖子，加入少量食盐，搅拌均匀，盖上盖子，闷10分钟
步骤18
10分钟后。。。。。。哈哈，可以开始品尝美味的胡萝卜玉米排骨汤了
步骤19
10分钟后。。。。。。哈哈，可以开始品尝美味的胡萝卜玉米排骨汤了
烹饪技巧
注意事项：
1、烹调胡萝卜时，忌加醋等，因为酸性物质对胡萝卜素有破坏作用。2、胡萝卜不宜过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。3、女性不宜过多食用胡萝卜。女性吃过多的胡萝卜很容易引起月经异常，并导致不孕，研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量
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