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生滚鱼片粥热量高吗(生鱼片滚汤)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-06-29 06:59:30
导读

新鲜的鱼片加上滚烫的粥水,原汁原味的生滚鱼片粥提到广式早茶,你脑袋里蹦出的第一个关键词是啥?肠粉、虾饺、炒牛河、烧麦、豉汁蒸排骨、蒸凤爪、叉烧包、咸水角、还是流心奶黄包或砂锅粥???我第一想到的就是各种粥类。像生菜鲮鱼球粥、艇仔粥、还有各种虾蟹粥。最近又爱上了生滚鱼片粥。鱼片粥的精髓在于,白粥沸腾滚滚时,将生鱼片放入,烹饪至熟即可关火。煮好的鱼片粥香滑浓稠,没有腥味,鱼肉嫩滑。鱼尽量选择刺少的,吃

新鲜的鱼片加上滚烫的粥水,原汁原味的生滚鱼片粥

提到广式早茶,你脑袋里蹦出的第一个关键词是啥?肠粉、虾饺、炒牛河、烧麦、豉汁蒸排骨、蒸凤爪、叉烧包、咸水角、还是流心奶黄包或砂锅粥???我第一想到的就是各种粥类。像生菜鲮鱼球粥、艇仔粥、还有各种虾蟹粥。最近又爱上了生滚鱼片粥。鱼片粥的精髓在于,白粥沸腾滚滚时,将生鱼片放入,烹饪至熟即可关火。煮好的鱼片粥香滑浓稠,没有腥味,鱼肉嫩滑。

鱼尽量选择刺少的,吃起来才比较放心,所以我选择了生鱼又叫黑鱼,生鱼肉质细腻,肉味鲜美,刺少肉多,不会片鱼的可以买鱼的时候让摊主帮你片好,剩下的鱼骨还可以拿来煮个汤不浪费。或者也可以炖好的汤拿来煲粥味道就更鲜美了。

详细步骤:

生姜切丝、香芹切碎,香菇切片,鱼去骨切薄片

鱼片加姜、盐、生粉、油和白酒抓匀腌制待用

砂锅内加清水,加入洗净的大米大火烧开后转小火熬成粥

倒入香菇、姜煮10分钟

加香芹、鱼片快速搅匀煮1分钟关火

加盐和白胡椒粉、香油、生抽调味,盛上一碗就可以开吃啦


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