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红枣黑米粥

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-06-27 18:55:45
导读

健康功效红枣:补脾胃、益气血黑米:明目花生:化痰食材用料大米50克相克食物红枣30克相克食物黑米50克相克食物麦仁50克花生50克相克食物开水1500克红枣黑米粥的做法1.备料:大米50克、红枣30克、黑米50克、麦仁50克、花生50克。2.将备好的所有食材倒在一起,清水淘洗一遍!3.把淘好的食材倒入锅中,加入1500克开水。(家里烤的炉火,水壶烧有开水。)把锅坐到炉火上,盖上锅

健康功效

红枣:补脾胃、益气血 黑米:明目 花生:化痰

食材用料

大米 50克相克食物 红枣 30克相克食物 黑米 50克相克食物 麦仁 50克 花生 50克相克食物 开水 1500克 红枣黑米粥的做法

1.备料:大米50克、红枣30克、黑米50克、麦仁50克、花生50克。

2.将备好的所有食材倒在一起,清水淘洗一遍!

3.把淘好的食材倒入锅中,加入1500克开水。(家里烤的炉火,水壶烧有开水。) 把锅坐到炉火上,盖上锅盖,刚开始要大火煮粥!

4.锅中米粥冒泡,(水再次烧开了)转中火炖煮!过五分钟搅一次锅!(我也闲着没事就多搅几次锅,粥更好喝!搅好锅就赶快盖上锅盖,不要盖的太严实,小心溢锅!)

5.半个小时后米就差不多煮熟了,麦仁不好熟要继续煮!

6.一个小时候所有食材都已熟透,可以开饭了!

7.一碗美味可口的红枣黑米粥就呈现在大家的眼前了!

小贴士

1.煮粥间多次搅锅,可以让粥更美味!2.煮粥时遇到不好煮的食材可以加少许食碱,就会很容易煮烂,味更香!


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关键词: 红枣黑米粥
 
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