柔柔软软的芝麻薄饼，裹上火辣辣的鸡肉！我的v信公号:个性胜过姿色，关注后回复:美食,有1000多道菜谱打包送上。一口咬下去，刷爆你的幸福指数！ 吃了不仅解馋还顶饱，这一份卷饼就将我们每天需要摄入的碳水化合物、蛋白质、油脂、膳食纤维都囊括了，还等什么，一起动手吧
By 个性胜过姿色 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 鸡肉 200克
- 面粉 100克
- 红椒 10克
- 玉米粒豌豆 20克
- 盐 一勺
- 油 15克
- 黑芝麻 2克
做法步骤
1、鸡肉切2厘米小丁，加入料酒、胡椒粉腌制10分钟。
2、准备豌豆粒、玉米粒，红椒粒
3、准备面粉100克、加入15克油、2克盐，放入酵母水
4、加入黑芝麻，揉成面团，盖保鲜膜，静置松弛15分钟。
5、醒发的面团搓长条，切分成面剂子
6、将面剂子用手掌压扁，擀圆成薄饼生胚，大约1毫米厚度。
7、平底锅中火烧热，放入薄饼生胚,开始鼓气泡，翻面，翻面1-2次，用时1分-1分半，取出。
8、铺生菜，放入鸡肉，卷起来
9、握在手里，一口咬下去，有荤有素
10、几种食材碰撞出味蕾的火花，谁能拒绝
11、@我的微博：个性胜过姿色-
12、柔柔软软的芝麻薄饼，裹上火辣辣的鸡肉
13、一口咬下去，刷爆你的幸福指数！
14、吃了不仅解馋还顶饱，这一份卷饼就将我们每天需要摄入的碳水化合物
15、我的v信公号:个性胜过姿色，回复 美食，有一千多道菜谱打包送给你。
小贴士
◆ 做好的薄饼需要用干布、保鲜膜等覆盖起来，保持饼身湿润柔软，更利于卷馅吃。 ◆ 该面饼的配方可以用来卷其它你喜欢的菜菜都很好吃。 ◆ 这道菜算是正餐，所以在制作的过程当中可以合理的安排时间，比如腌鸡肉的十分钟就可以着手和面哦。 ◆ 该菜谱可以制作六个小号卷饼，2-3人食。
----------
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
