芹菜是一种常见的蔬菜,早在唐代就已被列为“五味”之一,是历史悠久的食品。芹菜富含各种营养成分,如蛋白质、维生素、钙、铁、磷等等。同时,因其清爽的口感和美味的味道深受人们的喜爱。
在古代,诗词流传着“人生得意须尽欢,莫使金樽空对月,天生我才必有用,千金散尽还复来,烹羊宰牛且为乐,会须一饮三百杯,岑夫子,丹丘生,将进酒,杯莫停,与君歌一曲,请君为我倾耳听。钟鼓馔玉不足贵,但愿长醉不愿醒,古来圣贤皆寂寞,惟有饮者留其名,陈王昔时宴平乐,斗酒十千恣欢谑”,而在其中“岑夫子,丹丘生,将进酒,杯莫停”中,丹丘生,即指的是芹菜。可以说,古代文化中对芹菜高度赞誉,云云吟咏是芹菜的一份典型。
芹菜的盛产季节分别在春、夏、秋,其中5月至8月最适合食用。在这个季节里,芹菜的味道鲜美,口感也更加脆爽。
芹菜食用方法多样,下面介绍芹菜的五种做法:
一、芹菜炒肉
食材:芹菜 300 克,五花肉 100 克,葱姜蒜适量,盐、生抽、料酒适量
做法:将芹菜洗净切段备用,五花肉切片备用。锅中加油热后加入葱姜蒜爆香,加入五花肉煸炒至变色,加入芹菜继续翻炒,加入少许盐、生抽、料酒调味即可出锅。
二、芹菜泡椒炒猪肝
食材:芹菜 200 克,猪肝 100 克,泡椒适量,葱姜蒜适量,盐、糖、生抽、料酒适量
做法:芹菜洗净切段备用,猪肝洗净切片备用。锅中加油热后加入葱姜蒜爆香,加入泡椒炒香,加入猪肝继续煸炒,加入芹菜翻炒,加入适量的盐、糖、生抽、料酒调味即可。
三、芹菜炒花生米
食材:芹菜 200 克,花生米 50 克,葱姜蒜适量,盐、生抽、料酒适量
做法:芹菜洗净切段备用,锅中加入油热后加入葱姜蒜爆香,加入芹菜翻炒,再加入花生米煸炒,加入适量的盐、生抽、料酒调味即可。
四、芹菜炒香干
食材:芹菜 200 克,香干 50 克,葱姜蒜适量,盐、生抽适量
做法:芹菜洗净切段备用,香干切片备用。锅中加油热后加入葱姜蒜爆香,加入芹菜煸炒,加入香干和适量的盐、生抽继续煸炒即可。
五、芹菜鸡蛋饼
食材:芹菜 100 克,鸡蛋 2 只,面粉 50 克,葱姜适量,盐、胡椒粉适量
做法:将芹菜洗净切成细末,葱姜切成末备用。面粉加水搅拌均匀,加入芹菜末、葱姜末和鸡蛋拌匀,加入少许盐和胡椒粉调味。锅中加油热后将混合物倒入锅中,小火煎至两面金黄即可。
芹菜美食丰富多彩,不同做法给人们不同的口感和营养。因为其高营养价值和美食多样性,芹菜成为了人们餐桌上不可缺少的菜品之一。不论是炒菜、拌凉菜还是烹饪其它美食,芹菜都是令人欣赏和畅享的佳肴,可谓是食物中的佼佼者。
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