哮喘和饮食
哮喘是一种常见的慢性疾病，患者需要综合治疗，其中饮食调理也具有重要作用。以下是哮喘患者必知的饮食小常识：
补充维生素D
研究表明，维生素D可以帮助减轻哮喘症状，因此哮喘患者可以多摄入含有维生素D的食物，如鲑鱼、鳕鱼、鸡蛋以及经过强化的橙汁和牛奶。
控制饮食引发的过敏反应
有些哮喘患者的症状会因食物过敏而加重，因此需要避免食用可能引发过敏的食物，如花生、鱼、虾、蛋、牛奶等。同时，也应该避免人工添加的色素和防腐剂。
增加镁的摄入
镁可以舒缓哮喘症状，因此哮喘患者可以多食用富含镁的食物，如菠菜、南瓜籽、杏仁等。
多摄入富含抗氧化剂的食物
抗氧化剂有助于减轻炎症反应，哮喘患者可以多食用富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、红薯、菠菜、番茄等。
限制盐的摄入
盐会导致体内钠的积聚，引发水肿和黏液生成，加重哮喘症状，因此哮喘患者应该限制盐的摄入。
结语：饮食与哮喘息息相关，合理的饮食调理可以帮助减轻哮喘症状，但在饮食调理前请务必咨询医生或营养师的建议。
谢谢您阅读本文，希望可以为哮喘患者的饮食调理提供一些帮助。
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