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鱼类的富含维生素a和维生素d(什么鱼含维生素a高)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-06-26 07:02:40
导读

最喜欢吃咸鱼,那种独特的咸鱼香味,让人忍不住多吃一碗饭,咸鱼无论是配米饭还是吃粥,都是下饭菜。每年冬季的时候都会腌制大量的咸鱼,我家喜欢腌制咸鳗鱼吃,腌制的鳗鱼晒干后剁成块保存在冰箱,这样随时可以取出食用,咸鳗鱼味道比新鲜鳗鱼更香更美味。鳗鱼是海鱼,鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白,可以养颜美容,并且富含维生素A,含量是普通鱼类的60倍,此外还富含钙质,适合老人和孩子吃,又因为它十分下饭,又香又好

最喜欢吃咸鱼,那种独特的咸鱼香味,让人忍不住多吃一碗饭,咸鱼无论是配米饭还是吃粥,都是下饭菜。每年冬季的时候都会腌制大量的咸鱼,我家喜欢腌制咸鳗鱼吃,腌制的鳗鱼晒干后剁成块保存在冰箱,这样随时可以取出食用,咸鳗鱼味道比新鲜鳗鱼更香更美味。

鳗鱼是海鱼,鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白,可以养颜美容,并且富含维生素A,含量是普通鱼类的60倍,此外还富含钙质,适合老人和孩子吃,又因为它十分下饭,又香又好吃,不吃好亏,下面给大家介绍这鱼好吃的做法。


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