1、莱茵家乐自助餐厅 除了海鲜自助，还有各种鸡排、牛排、烤串、中式炒菜等，实惠又好吃！环境优雅宁静，菜品集中，种类多。服务员态度谦和、真诚，令人流连忘返。 地址：人民中路7号新西南广场6层 人均：56元
2、丰悦海鲜自助烤肉火锅 丰悦海鲜自助烤肉火锅，光看名字就很开心，边吃海鲜，边等火锅，还能顺带吃个烤肉，也许是主打三个种类的原因，他家的海鲜品种不是很多，海鲜控的话不建议去，但是如果想吃烤肉又能吃海鲜的话，还是可以去试试。
地址：小花园青年路与人民中路交叉处苏宁易购五楼 人均：56元
3、耀滇蟹将军 海鲜大咖船和龙虾大咖船是店里的招牌菜，里面包含油焖、清蒸、香辣、蒜蓉等口味。一口气装了螃蟹、龙虾、生蚝、鲍鱼等14种海鲜，也有6种口味可以选择。味道虽好，但有一点需要注意的是不能吃辣的小伙伴，建议点微辣！
地址：盘龙区万华路与白云路交叉口西侧滨江俊发广场二楼 人均：109元
4、麦田一只蟹 这家的海鲜是一锅烩，螃蟹、基围虾、鱿鱼、小龙虾、青口贝、小黄鱼、八爪鱼等汇集一盆。菜多味美，店内装修略带文艺，适合朋友聚会。 地址：昆明市西坝路101号 人均：111元
5、金鹰酒店自助餐厅 海鲜区蚌类品种很多，海鲜比较新鲜，三文鱼滑腻有味，烧烤区的碳烧生蚝和蒜蓉烤贝值得期待。餐厅环境非常好，服务员周到热心。菜品品种丰富，刺身、海螺、花螺、蟹角都很新鲜，肉质Q弹。
地址：五华区威远街168号金鹰广场酒店9楼揽春园 人均：123元
6、中庭苑咖啡海鲜自助 菜品非常不错，生鱼片、扇贝、生蚝随便吃！相对于其他家，这家是性价比超高的一家。虾不仅个头大，味道更是鲜美，肉质细嫩，鲜汁饱满，还有十余款海鲜，总有一款是你钟爱的，一定要来品尝一番。
地址：青年路399号昆明中心皇冠假日酒店2楼 人均：158元
7、大赤门 这个店应该是所有吃货的梦！丰富的自助菜品，甜品区、饮料酒水区、海鲜烧烤区、主食区、日韩泰式料理美食应有尽有！而且大赤门餐厅里的海鲜可都是新鲜空运的，肉质细嫩鲜美！让人惊喜的还有哈根达斯任意吃！豪气十足的自助餐厅没错了！
地址：五华区三市街6号柏联广场6楼607层 人均：182元
8、daozao料理美术馆
这是一家典型的点菜式日式料理店，日料控们值得一试哦~菜品种类很齐全，生鱼片、甜品、寿司等应有尽有。尝尝日料，食品新鲜是关键，这家的海鲜几乎都是空运过来的，味道还很鲜，上百种的菜品，总有几个适合你。
地址： 滇池路南亚风情园C座3楼 人均：205元
9、万达文华酒店 这里地方很大，可以很多人用餐，美食品类也很多，取食各种食物特别方便。进入昆明豪华酒店TOP3的位置，酒店自助当然没话说。菜品方便内容丰富，品质也真心不错，虾够大肉甜，雪蟹腿肉多，生鱼片不限量随便吃！看来是一家不怕被吃垮的豪气餐厅无疑！
地址：前兴路888号万达文华酒店一楼人均：296元
10、洲际酒店长街西餐厅 最后这个海鲜自助餐厅，是土豪专用餐厅！土豪请随意，各位也不要气馁，定个小目标，比如努力向它靠近。这家位于酒店一层的餐厅，环境优美，菜品美味。每月都有来自不同国家的美食节。鲜榨的果汁，自取的甜品，不同国家的料理区...简直要逼死选择困难症！
地址：西山区怡景路5号昆明洲际酒店一楼人均：308元
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