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怎么炒蒜苗小炒肉最好吃(蒜苗小炒肉怎么炒)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-06-24 18:56:40
导读

冬天,是一个盛产蒜苗的季节,这段时间的蒜苗最好吃,又嫩又香。尤其是自家地里种的,那才一个香呢!蒜苗中含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分,具有消积食作用,还能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏。蒜苗,家里经常拿来做回锅肉,或是炒胡萝卜,做其他烧菜拿来做点缀,增色又添香,美味极了。今天荷妈用蒜苗炒

冬天,是一个盛产蒜苗的季节,这段时间的蒜苗最好吃,又嫩又香。尤其是自家地里种的,那才一个香呢!蒜苗中含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分,具有消积食作用,还能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏。

蒜苗,家里经常拿来做回锅肉,或是炒胡萝卜,做其他烧菜拿来做点缀,增色又添香,美味极了。今天荷妈用蒜苗炒一道农家小菜,有点像盐煎肉的做法。看似同回锅肉差不多,其实生爆的肉比回锅肉更加醇香,第一次做这菜,连老公都夸好吃,一人吃一大盘还嫌少。一起来看看这道简单的家常少炒的具体做法吧!

蒜苗小炒肉

食材:猪肉200 g(最好是五花肉),蒜苗1把,姜少许,豆豉适量,红椒1个,豆瓣酱,老抽适量,白糖少许

做法:

1、肥瘦相宜的肉切薄片,姜切丝,豆豉适量备好

2、蒜苗洗净斜切成段,将蒜白和蒜青分开备用,辣椒切斜刀片

3、锅中放少许油,烧至6成热时放入切好的肉片煸炒

4、炒至油脂出来,肉片出现灯盏窝时,放入姜丝和豆豉翻炒

5、接着放入豆瓣酱和老抽,翻炒上色

6、放入蒜白翻炒几下,再放蒜叶炒至断生

7、最后放少许白糖提鲜,关火装盘。香喷喷的好下饭。

小贴士:

1、豆瓣酱可以用郫县豆瓣酱,酱和老抽都有咸味,可不必再加盐或者出锅前尝一下。

2、白糖的作用主要是提鲜,不喜欢也可省去。

3、蒜苗下锅不宜久炒,,断生即可快速起锅,才能保持翠绿的颜色和口感。

图文均为本人原创,抄袭必究。我是荷妈,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,更多家常美味做法,请关注“荷妈美食”!如果你喜欢我的分享,欢迎点赞、收藏、转发给更多的小伙伴。如果你有更好的做法想要分享,欢迎评论留言,一起相互学习,交流下厨心得!


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