这段时间，很喜欢买火龙果做辅食，今年的火龙果也很便宜，宝宝吃火龙果的好处也太多了，特别是便秘的宝宝们，火龙果真的是值得推荐给你们。
现在夏天越来越热了，很多宝宝们，看到我们吃冰淇淋，都会抢着要吃，但是，我们的冰淇淋太冷了，宝宝身体受不到，其次，吃了之后，容易拉肚子，外面的雪糕，冰淇淋，添加剂太多了，真的不适合宝宝食用，特别是小宝宝，千万别要贪吃。
今天，我在这里就介绍一款冰淇淋样子的辅食，说到样子，还真的能骗一下小宝宝们，我家的二宝，也被我骗到了，不过，自己这样做，真的营养又好吃。
我用了两种超级普通的食材，火龙果与土豆，没有人没认识它们，但是这两种食物，只要6个月以上的宝宝们都可以食用。
因为宝宝常吃火龙果是能够预防便秘的，火龙果中含有大量的维生素和膳食纤维，能够预防和改善宝宝的便秘情况。
除了这个，火龙果中还含有植物性白蛋白，对于胃壁是有很好的保护作用的，所以孩子常吃火龙果，对胃肠是有一定的保护作用的。
再说说土豆，土豆是很优质的主食食材，它还能供应更丰富的钾、镁和维生素C。
土豆还是宝宝们良好的辅食食物，给宝宝添加辅食阶段，可以把土豆制成土豆泥少量食用，土豆能促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，刺激排便。
所以，火龙果加上土豆，对便秘的宝宝，效果真的超级好的。
下面我们就一起看看今天介绍的辅食火龙果土豆冰淇淋的做法如下：
1：准备好火龙果，我选了红肉的火龙果，因为家里的宝宝喜欢吃给肉，其实除了火龙果，妈妈们也可以选择宝宝喜欢的水果，做法都是一样的
2：取了半个，切小块放进辅食机里面‘，然后打成火龙果汁，等一下备用
3：土豆去皮，切小块，取适量的放锅里煮熟
4：煮熟的土豆，用勺子直接压成泥
5：土豆压成泥之后，加上刚才打好汁的火龙果，倒进去，慢慢倒，一下子别放太多，不然太稀的话，就做不出来，所以，分几次慢慢加进去
6：全部搅拌均匀之后，倒进裱花袋里面，挤压出冰淇淋的样子，本来火龙果就是甜甜的，所以，这样做给宝宝吃，宝宝都会喜欢，大家看像不像冰淇淋的样子
好啦，今天的辅食火龙果冰淇淋就介绍完毕了，适合6个月以上的所有小宝宝与大宝宝们，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。
如果大家有问题，欢迎大家在评论区里面发表出来，让我们一起来讨论，每天分享不同的辅食，喜欢的，记得关注锐允妈，谢谢大家。
妈妈们，也可以观看以下视频，教程更详细。
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