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孕妇低血压的食疗方法

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-06-23 12:57:02
导读

很多女性在怀孕了以后,都会出现低血压的症状,不但影响准妈妈的健康,同时对于腹中宝宝的健康也是极为不利。核心提示:习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”,这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候,甚至会导致休克。有低血压的准妈妈可以在平时通过以下食疗方法来调理,但严重的就要去医院就诊。正常成人血压应该是收缩压90-140mmHg,舒张压60-90mmHg(8-12kPa)之

很多女性在怀孕了以后,都会出现低血压的症状,不但影响准妈妈的健康,同时对于腹中宝宝的健康也是极为不利。

核心提示:习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”,这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候,甚至会导致休克。有低血压的准妈妈可以在平时通过以下食疗方法来调理,但严重的就要去医院就诊。

正常成人血压应该是收缩压90-140mmHg,舒张压60-90mmHg(8-12kPa)之间,高于这个范围就可能是高血压或临界高血压,低于这个范围就可能是低血压。

习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”,这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候,甚至会导致休克。一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失,严重的可持续至改变体位为止。

如果您的血压确实偏低,除了改变睡姿外,可以通过食疗调理:

1、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。

2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,可使血压上升。

如果您是在怀孕之前就存在低血压的症状,那么您需要警惕,此类低血压可能会在怀孕之后变得严重,给孕妇和腹中胎儿带来不利影响,比如昏厥等。建议您去正规妇产科医院就诊。

因此,如果有低血压的准妈妈,一定要在饮食上多注意,多摄入一些可以补血的食物,养成良好的生活习惯,健康的度过孕期生活。


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