一、米粉怎样吃?
1.用温开水冲调
在给宝宝冲调婴儿米粉的时候一定要用温开水,关于这一点,一般在米粉的外包装上都有说明。如果说使用过热的水,会将米粉当中的维生素等营养成分给破坏,导致米粉的营养量大大的降低。另外也不能够使用矿泉水来冲调,因为矿泉水当中含有很多的矿物质,宝宝的肠胃难以吸收。
2.根据情况增减分量
在给宝宝吃米粉的时候,一定要遵循少食多餐的原则,一开始的添加量必须要少,而且一定要稀。具体可以根据宝宝对于米粉的试用情况来进行调整,这期间还应该要多给宝宝补充一些水分。
3.米粉不要和维生素一起吃
米粉当中的维生素含量其实是非常丰富的,基本上可以满足宝宝对大多数维生素的需求,如果说同时在服用多种维生素的话,有可能会导致某种元素过量,这反而对宝宝的健康不利。
4.米粉不要和奶粉混合冲调
米粉和奶粉是不能混合冲调的,因为这两者的冲调方法并不一样,对于水的温度以及浓度的要求也都是不相同的。如果两者一起吃的话可能会增加宝宝的肠胃负担,不利于对食物营养的吸收和消化。
二、米粉怎么吃?
米粉其实也就是米线,米粉可以炒着吃,凉拌着吃,也可以做成汤粉吃。以下是米粉的做法以及注意事项。
1,《凉拌米粉》
1,凉拌米粉:用料以及做法,干米粉,黄瓜,香菜,红萝卜,干辣椒段,蒜沫,香醋,食用盐,鲜味宝,生抽,香油,食用油,熟芝麻,白凉开水。
2,米粉放入水里泡半小时左右,黄瓜洗净切丝,香菜切碎,红萝卜去皮洗净切丝备用。
3,开火,锅里加水等水烧开倒入米粉煮软捞出,放入冷水泡凉捞出控干,锅里倒入食用油炸以下辣椒段。
4,把米线放入盆里再加入黄瓜丝,萝卜丝,盐,鲜味宝,生抽,醋,辣椒油,香油适量,拌匀装盘,撒上熟芝麻即可。
2,《炒米粉》
1,炒米粉:用料以及步骤,米粉,红尖椒,绿尖椒,猪