增肌减脂清淡饮食杏鲍菇鸡肉丸子汤,厨房小白也可轻松制作
对于减脂的朋友来说,除了要坚持足够的运动锻炼以外,平时的饮食调节也是非常重要的,在减脂的过程中,一定要控制日常热量的摄入,再加上多吃些能够减脂瘦身的食物,最终才能够有好的减脂效果,那喝什么汤可以减脂增肌呢?适合减脂喝的汤有杏鲍菇鸡肉丸子汤,该食谱主要原料有鸡胸肉,杏鲍菇,我们快来看看这款汤品的制作方法吧.
先准备以下食物,鸡肉一块,杏鲍菇适量,黄瓜一根,食用盐少许,橄榄油少许,清水洗净鸡胸肉,去除多余的脂肪,筋膜,残余的鸡骨头,把鸡胸肉切成小块状,放到绞肉机里轻轻搅拌下即可,不用搅拌太细腻,清水洗净杏鲍菇,先取少许的杏鲍菇切碎,把切碎的杏鲍菇和搅拌成肉泥的鸡胸肉放在一起搅拌均匀,再把搅拌均匀的鸡胸肉泥用手搓成丸子,把做好的鸡胸肉丸静置备用,清水洗净黄瓜后切成片状或条状,剩下的杏鲍菇也切成条状或片状,把切好的黄瓜和杏鲍菇放在一起,起锅烧水,把它们煮下,等待水滚后,把做好的鸡胸肉丸子放进去煮,煮熟就可以起锅了,适量加点食用盐或食用油,黑胡椒粉也可以,就这样一碗清淡的杏鲍菇鸡胸肉丸子汤就做好了,特别好喝,营养也丰富,最重要的是不油腻,夏天来一碗特别爽,清淡的配方,香甜的口感,让你爱不释手哦.
以上就是关于增肌减脂清淡饮食杏鲍菇鸡肉丸子汤的制作方法了,减肥期间一般不建议喝含脂肪量高的汤品,而是应该尽量做到饮食清淡营养就可以了.
图片来源网络,如有侵权,请联系删除,感谢您.
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
