在人们越来越注重健康的现代社会,怎么吃的健康也成为大家关注的焦点。今天这款土豆胡萝卜发面饼绝对是健康又营养的首先早餐或晚餐。
下面介绍下详细制作步骤,保证一学就会,还特别省时。
第一步:准备3个土豆,1根胡萝卜,切成薄片上锅蒸,蒸熟后捣成泥趁热加入适量盐,稍凉后加入酵母粉和适量面粉和成软的面团,醒面20分钟。
第二步:把醒好的面移至面板上揉成面剂擀成面皮,面片上抹一层油,撒少许盐,葱花,再撒一层均匀的干面粉(为了烙成的饼有层次)。从面片的一边卷起,最后捏好边(防止漏陷),卷成的面条再从一边卷成,从中间按下去,成一个面剂(按下图步骤做)。这样做出的饼层次更多。
第三步:把上步做成的面剂擀成饼放入电饼铛,饼上均匀刷一层油,锁住水份,大约2分钟,两面金黄,按压饼的边缘迅速弹起,就可以了。
看这颜色,很诱人。营养全面,色香味俱全,易消化,操作简单,早晚餐的首先。
一上桌,我家俩宝一个一张饼,一点儿不剩,还直夸好吃。
食材:3个土豆、1个胡萝卜、少许盐、酵母粉、葱花、面粉。
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