By 尖尖_实验室
用料
- 鸡肉 1块
- 菜花 200g
- 酱油 1勺
- 青椒 半个
- 红甜椒 半个
- 黑胡椒 少许
- 海盐 少许
- 咖喱粉 1勺
- 生菜叶子 2片
- 椰子油 10ml
做法步骤
1、鸡胸肉洗净，切成小碎块
2、加入酱油
3、海盐
4、黑胡椒碎
5、用手抓匀放置备用。
6、菜花洗净摘成小朵。
7、放入料理机，打成碎末。
8、起锅，加入椰子油。
9、放入菜花碎
10、适量海盐调味。翻炒均匀断生后装出备用。
11、红甜椒切丝。短一点的。
12、青椒切成同样的丝。
13、生菜洗净取下叶片做出小碗的形状备用。
14、重新起锅，加入少许橄榄油，放入鸡胸肉。
15、翻炒至断生后，将鸡肉拨开到一边。
16、放入青红椒。
17、一起混合翻炒均匀
18、然后加入之前炒好的菜花碎，少许咖喱粉。
19、翻炒均匀，出锅装在做好的生菜碗中即可。
20、成品图~~
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