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酱香土豆丝图片(酱香土豆丝怎么做)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-06-20 14:56:57
导读

一、酱香土豆丝的主要用料:土豆、葱蒜姜、甜面酱、香辣酱、番茄酱、花椒油、味精、鸡精、白糖1.土豆,土豆含有大量的淀粉、蛋白质、纤维素、多种维生素(A、B1、C)、胡萝卜素、花青素、多种微量元素等营养。含有丰富的淀粉,能为人体增加饱腹感,提供能量,而且,土豆热量很低,不仅能减少脂肪摄入,还能代谢多余脂肪,常食有减肥瘦身的功效。2.甜面酱3.香辣酱4.番茄酱4.花椒油,油5000克、花椒200~300

一、酱香土豆丝的主要用料:土豆、葱蒜姜、甜面酱、香辣酱、番茄酱、花椒油、味精、鸡精、白糖

1.土豆,土豆含有大量的淀粉、蛋白质、纤维素、多种维生素(A、B1、C)、胡萝卜素、花青素、多种微量元素等营养。含有丰富的淀粉,能为人体增加饱腹感,提供能量,而且,土豆热量很低,不仅能减少脂肪摄入,还能代谢多余脂肪,常食有减肥瘦身的功效。

2.甜面酱

3.香辣酱

4.番茄酱

4.花椒油,油5000克、花椒200~300克,凉油放入,中小火加热至花椒微黑色,略有微黄,关火后利用余热,将花椒加热至灰黑色,捞出花椒即可。加热时间不要少于30分钟,花椒发黄味麻少香,花椒焦黑味苦少香。

二、酱香土豆丝的烹饪操作

1.土豆削皮,切去两头成八厘米左右的块段,将表皮三个面切平整,直刀切成两毫米左右厚薄的大片,在案板上瓦楞状排摆整齐,再用直刀切成两毫米直径的细丝,泡入清水中,漂去表面浮粉。

2.葱丝、蒜粒、姜末

3.锅中水煮沸,放入少许盐、少量油,放入控水的土豆丝焯水约十五秒钟左右,将土豆丝捞出控水。

4.炒锅清洗干净,放入适量花椒油热后,放入葱、蒜、姜,煸炒出香味,再放入甜面酱、香辣酱、番茄酱,小火煸炒出红油,炒香酱料,再放入味精、鸡精、少许白糖调味,因甜面酱和香辣酱中含有大量的盐,所以一般不需要放盐了。

5.将焯水的土豆丝放入炝锅的浆料中,翻搅搅匀盛装入盘可。

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