产妇坐月子忌吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。事实上产后需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。如果怕凉，水果煮后就可以了。
木瓜、苹果、柚子、杨桃切丁；
紫薯煮熟切块备用；
酒酿加水煮沸，加入果丁一起煮开即可。
装杯。是不是既营养又好看呢。
用料
酒酿一碗
木瓜一个
苹果一个
柚子半个
杨桃一个
紫薯半个
小贴士
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