秋天气候变化很大，气候干燥，容易上火。所以秋季一定要多喝粥，喝粥可以让我们健脾养胃，滋阴润燥。女性朋友多喝粥更是好处多多，早饭来碗粥，一天精神满满。而且粥类制作起来简单方便。对于我这种贪睡的上班族来说，再好不过了。。。
By 狸小胖
用料
- 大米 50g
- 玉米糁 50g
- 黑芝麻 10g
- 核桃 20g
做法步骤
1、大米和玉米糁混合淘洗干净
2、加入五倍水量，喜欢稀的可以多加点水，稀饭按键
3、粥煮好后加入熟黑芝麻和核桃，闷二十分钟
4、最后再加黑芝麻是因为芝麻颜色较重，提前加粥的颜色不好看，自己在家吃可以忽略
5、随便配个咸鸭蛋或者煮鸡蛋，一份营养丰富的早餐就好了，省时省力，方便快捷。
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