健康功效
小米:清热 海参:养血 南瓜:活血化瘀
食材用料
小米 100克相克食物 海参 两条相克食物 南瓜 少许相克食物 鸡汁 少许 盐 适量 鸡精 少许 海参南瓜小米粥的做法1.备好所需用料
2.熬粥我们选的是砂锅，因为砂锅里的热度高，熬的粥也香，也好吃，砂锅里放入适量的水煮开，倒入清洗干净的小米和海参
3.煮一会儿放入南瓜再煮5到10分钟就好
4.这时已经可以闻到香味了，香味很香哦！
5.煮到秥稠就好，加入少许鸡汁和盐，鸡精就可以出锅了
6.成品
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