爱吃干锅菜,但每次吃完都觉得很油?
今天小编教您做一道省油版的干锅鸡翅,少油吃得更健康,想吃干锅菜的朋友可以试一试。
用料:
鸡中翅,土豆,香菜,藕,芹菜,洋葱,大蒜,白芝麻,红干辣椒,花椒,郫县豆瓣酱,香辣酱,孜然粉,料酒,油,生抽,盐。
做法:
鸡中翅买回来后,先用清水浸泡,打上花刀,便于入味。
藕和土豆切片。洋葱切丝,芹菜和香菜切段,红干辣椒切小段,大蒜切末儿备用。
锅内倒水,先下土豆和藕片煮,土豆片和藕片煮熟就可以捞出了。
加一点料酒,下鸡翅焯水,焯好水后捞出沥水。
锅内倒油,下鸡翅煎。煎到鸡翅表皮发黄就可以先捞出来。
土豆和藕片放入锅内也煎一煎,煎好后盛出。
锅内下郫县豆瓣酱和香辣酱炒出红油,下红干辣椒、花椒和蒜末爆香。
倒入切好的洋葱丝炒匀,把煎好的鸡翅倒入锅内,翻炒均匀。
炒匀后再把土豆片和藕片倒入锅内炒匀,加适量的生抽和盐调味,再加一点点糖,不用加多,一点就可以,能给菜增鲜。
最后放入芹菜段翻炒均匀。出锅,撒上白芝麻和香菜段做点缀。
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