芋头：补脾胃，滋阴润燥，增强免疫力。山药：健脾益胃助消化，降血压。白萝卜：通气行气，保养肌肤。这三种食材适合秋季食用，下面分享几道相关的养生汤。
1、排骨芋头汤
食材:排骨、芋头、姜片、料酒、八角、干山楂片、盐
做法：
1.排骨泡水 2 小时，拔出血水，冷水下锅煮至翻滚，冒水后捞出。
2.准备大葱、生姜、八角、干山楂片。
3.电压力锅里加入排骨、大葱、生姜、八角、干山楂片和 1.2 升水，选择排骨键等待结束，芋头去皮切块，下入排骨汤里，加入 2 勺盐调味即可
2、山药羊肉汤
食材:羊肉、山药、姜片、料酒、八角、干山楂片、盐
做法：
1.羊肉切块，焯水去血水。
2.山药去皮切块，姜片切片。
3.电压力锅里加入羊肉、山药、姜片、料酒、八角、干山楂片和 1 升水，选择煲汤键等待结束 。
3、白萝卜鲫鱼汤
食材：鲫鱼、白萝卜、姜片、料酒、盐
做法：
1.鲫鱼去鳞、去内脏，洗净切块，白萝卜去皮，切块。
2.热锅凉油，下入姜片煸炒出香味。
3.加入适量清水，放入鲫鱼块，加入料酒，煮至鱼肉变白，加入白萝卜块，继续煮至萝卜熟烂，加入适量盐调味即可 。
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