一、吃什么食物最健康 ？
什么食物是健康的多吃有益 经常吃什么食物？
1、常吃碱性食物对身体好，强碱性食物也有寒性的碱性食物和凉性碱性食物之分。属于寒性的碱性食物有：马齿菜、鱼腥草、番茄、西葫芦、甜瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带等。
2、凉性的碱性食物有：莲藕、萝卜、苋菜、茄子、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
3、我们常吃的洋葱、山药、香椿、韭菜、南瓜、生姜、葱这些也属于碱性食物，不过他们属于温性的碱性食物。
4、大蒜、辣椒、胡椒他们则属于热性的碱性食物。
5、葡萄酸酸甜甜的但是它也是属于强碱性食物，还有大头菜、茶叶、海带芽、海带、柠檬这些都是强碱性的食物。
6、碱性的水果还有猕猴桃、桑葚、香蕉、芒果、苹果、罗汉果、梨子、橙子等。
二、中秋带回学校最健康的食物？
有好多同学中秋节放假几天都是回老家过的，等到开学回学校了也都是带点吃的喝的，自我感觉最健康的食物那就是爸妈做的好吃的～比如自家卤的鸡蛋，牛肉，猪蹄啥的都可以带到学校吃，当然还有很多水果也可以带上，回到学校和同学们分享一下也是很快乐的
