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了解益生菌(益生菌的介绍)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-06-15 13:01:24
导读

尤记得电视上有个益生菌的广告,做了好多年仍旧经久不息,它的广告语"……合生元"等应该是深入人心了。它宣传的功效是"提高宝宝抵抗力""帮助宝宝消化吸收"等等,但是广告吹嘘是一回事,益生菌的实际用途是不是就真的这样大呢?值得考究。今天我们就来探讨一下益生菌的那些事,看看益生菌的真正用途和用法。益生菌的定义益生菌指的是活的微生物,分类十分复杂,涵盖的菌类单单国内就分了20多种,按照菌株的用途还分为药品、

尤记得电视上有个益生菌的广告,做了好多年仍旧经久不息,它的广告语"……合生元"等应该是深入人心了。它宣传的功效是"提高宝宝抵抗力""帮助宝宝消化吸收"等等,但是广告吹嘘是一回事,益生菌的实际用途是不是就真的这样大呢?值得考究。今天我们就来探讨一下益生菌的那些事,看看益生菌的真正用途和用法。

益生菌的定义

益生菌指的是活的微生物,分类十分复杂,涵盖的菌类单单国内就分了20多种,按照菌株的用途还分为药品、保健品、固体饮料等等。

益生菌的名字看起来像是对人体有益,国际主流的观念也指出"摄入一定数量的益生菌时,是可以对人体健康产生有益作用的"。正是因为这个观念,引发了中国妈妈对益生菌的狂热追捧,孩子有事没事都吃上益生菌,这种做法对不对呢?

热烈追捧益生菌的背后是否对了

相信不少妈妈使用益生菌,都是相信服用了益生菌,会带给宝宝巨大好处才去使用的,比如说治疗便秘、预防并治疗湿疹、提高免疫力、改善乳糖不耐受、改善肠绞痛、治疗肠胃炎、缓解抗生素导致的腹泻等等。

但有趣的是,上述结果的实验样本多数是成人,服用了益生菌对上述情况的改善效果也不十分突出。但不可否认,某些益生菌对于几种不同原因造成的腹泻会有对症的改善作用,详情可以咨询医生再给孩子使用。不过多数益生菌因为缺少婴幼儿样本数据,益生菌是否具有如此广泛的功能还值得考究,需要各位家长见仁见智。

不过值得提醒的是,孩子如果是因为牛奶蛋白过敏造成的湿疹,适当服用益生菌可以起到作用,不过长远打算还是尽量避开过敏原比较好。再者婴儿发生肠绞痛,多拍嗝、作排气操、飞机抱等情绪安慰方式远比服用益生菌来得有效。

益生菌的正确使用方式是什么

益生菌有效就不代表可以滥用乱用,各位家长需要清晰知道这点。

其实益生菌的适宜人群为孕妇、产妇、婴幼儿、老年人,在开始服用之后,益生菌会根据个人的体质环境分时间起效,一般都是服用1~2周就有效果,主要都是调节肠道环境,帮助消化吸收,不会有什么副作用。

但食用的时候要注意,益生菌是怕酸怕热的活性菌,所以不适合用过高温度的水进行冲泡。益生菌为固体的颗粒饮料,可以直接干吃或者放进牛奶里搅匀了喝。不过为了益生菌可以有效定植繁殖,建议在饭后食用,让胃液稀释。但同时有服抗生素药物的,切记不可以与抗生素同时服用,两者服用时间要错开2小时。

以上就是有关益生菌的一些误区解答,希望可以为各位爸妈排掉"地雷",保障宝宝健康快乐地成长!

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(文/小编)
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