就靠捡漏就能做，又异常丰富，3分钟早餐陪你赖床!
By 因味料理
用料
- 吐司 3片
- 金枪鱼罐头 1盒
- 黄瓜 1段
- 胡萝卜 1段
- 熟玉米粒 50克
- 番茄酱 适量
做法步骤
1、食材准备哦！
2、将黄瓜、胡萝卜切粒
3、面包去边
4、热锅加入油，先放胡萝卜翻炒至金黄。
5、加入玉米粒和黄瓜翻炒
6、装盘后混入金枪鱼肉，搅拌好
7、将做好的菜铺在吐司上，适量撒些番茄酱在上面。
8、最后可以做个水果沙拉，搭配出营养美味的早餐，好吃还耐看，亲们赶快动手做起来吧！
小贴士
1、在做这个菜的过程中没有加入盐，因为有金枪鱼和番茄酱能使其保持原味，而且我们也一直提倡少油少盐。 2、我们用的原料量都是比较少，我们可以用之前做菜剩下的原料，这样既能做出美味早餐又能避免浪费哦，三种原料各少量就能做出很多，绝对吃的饱饱的。 3、切面包的时候刀不要左右动，避免切的不整齐，用力按住面包直接切就可以。 4、锅前可以放入少许淀粉勾芡，使菜料其更加浓稠。
----------
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
