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山药燕麦豆浆

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-06-13 18:55:54
导读

健康功效黄豆:易产气山药:低蛋白质食材用料黄豆40g相克食物山药40g相克食物燕麦片25g糖少许相克食物山药燕麦豆浆的做法1.备好图中食材。黄豆、燕麦片。2.黄豆、燕麦片洗净,用清水泡5至8小时。3.备山药、白糖。4.山药切丁(或小块)。5.豆浆机中加入山药、黄豆和燕麦片连水一起倒入豆浆机里,加水到1100mL水位线。6.插上电源后按好豆浆键,另一灯跳到湿豆键即可。7.过一会豆浆熟了,豆

健康功效

黄豆:易产气 山药:低蛋白质

食材用料

黄豆 40g相克食物 山药 40g相克食物 燕麦片 25g 糖 少许相克食物 山药燕麦豆浆的做法

1.备好图中食材。黄豆、燕麦片。

2.黄豆、燕麦片洗净,用清水泡5至8小时。

3.备山药、白糖。

4.山药切丁(或小块)。

5.豆浆机中加入山药、黄豆和燕麦片连水一起倒入豆浆机里,加水到1100mL水位线。

6.插上电源后按好豆浆键,另一灯跳到湿豆键即可。

7.过一会豆浆熟了,豆浆机会嘟嘟的报警,一分钟后转入保温模式。

8.倒出用过滤网、过滤一遍。

9.加少许白糖调匀。

10.盛入碗、即食。

小贴士

1、黄豆和燕麦片洗净后,一起泡5至8小时,这样做出来的豆浆更加香浓。2、白糖可随个人口味添加。


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关键词: 山药燕麦豆浆
 
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