一、更年期吃什么零食最好？
坚果类的，开心果，核桃，夏威夷果，杏仁，松子 ，板栗，腰果等等，吃了美容养颜，水果类的，苹果，香蕉，榴莲，火龙果，梨子，桔子，等等吃了对皮肤好。
二、适合更年期吃的零食？
更年期女性需要注意控制体重，避免过度摄入糖分和脂肪。以下是一些适合更年期女性吃的零食：
1. 水果：新鲜的水果富含营养，有助于提高身体免疫力。
2. 坚果：坚果富含健康脂肪和蛋白质，可以满足零食的需要，同时保持饱腹感。
3. 烤蔬菜片：与传统的薯片相比，烤蔬菜片更加健康，不含人造调味剂和添加剂。
4. 无糖酸奶：酸奶不仅可口，还富含钙和蛋白质，对女性骨骼和牙齿健康有很大帮助。
5. 燕麦/杏仁饼干：这些饼干天然低糖，可以满足零食的渴望，并增加纤维素。
总之，更年期女性需要选择低糖、低脂、高蛋白质的零食，以保持健康的体重和饱腹感。
三、食养疗法一词是谁提出来的？
食养疗法又称食治，是由孟诜提出来的，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。
中国第一部食疗专著是《食疗本草》。
《食疗本草》，食疗专著，唐代孟诜撰，张鼎增补改编。约成书于唐开元年间。一般认为此书前身为孟诜《补养方》，张鼎补充89种食疗品，又加按语(冠以“案经”，或作“谨按”)，编为本书。
所录食疗经验多切实际，药物来源广泛，充分顾及食品毒性宜忌及地区性，为唐代较系统全面之食疗专著。
四、针灸放血疗法？
针灸放血是临床常用的一种治疗方法，基本没有危害。《黄帝内经》提到放血疗法是一种很重要的基础治病的方法，例如血液有瘀滞，首先要将瘀滞的血液放出去，当把瘀滞的黑色血液放出去后，有利于疾病的治疗。
五、苏联饥饿疗法？
不是饥饿疗法，是休克疗法。
是指当时的俄罗斯政府总理盖达尔推进的一套从计划经济快速转入是市场经济的激进的经济改革。
其主要特点就是：推行私有化，放开价格管制，严格控制货币供应量和信贷规模以期控制并降低通货膨胀，严格削减政府公共开支以降低赤字。
这套改革在当时不仅获得了政府的全力支持，也得到了对之前苏联毫无成效的所谓渐进式改革彻底丧失了耐心的俄罗斯民众一边倒地支持。
最终，这套改革由于过于操之过急，特别是赶上了当时世界性的经济衰退，最终这套改革中途被放弃。
目前对休克疗法的褒贬依然在争论，应该说还没有定论。甚至有人说，恰恰是无法坚持到底，半途而废，才失败的。
相比较而言，经济规模远比俄罗斯小得多的波兰和匈牙利及捷克也推行了休克疗法，最终咬牙坚持了下来，成为东欧经济转型最为成功的例子。
实际上是休克疗法生不逢时，如果是在1999年，趁着国际能源价格高企的良好时机，坚决改革，完成经济结构优化，俄罗斯也许可以成功蜕变。
六、冲击疗法和厌恶疗法的区别？
冲击疗法是让来访者一开始就进入焦虑等级中最高的情境中，直到焦虑消失为止。它旨在提高来访者对症状的耐受性，消除其对未来不确定焦虑的顾虑。
厌恶疗法是一种通过惩罚来消除适应不良行为的治疗方法。当某种适应不良行为即将出现或正在出现时，就当即给予一定的痛苦刺激，如电击、针刺等，使其产生厌恶的主观体验，让不良行为逐渐消退。
从概念看，其区别是冲击疗法施加的是与来访者焦虑相对应的刺激，增强其焦虑耐受性。厌恶疗法是把消除的不良行为与不愉快的刺激结合，使症状消退。
七、社工中满灌疗法和厌恶疗法的区别？
社工中满灌疗法和厌恶疗法是两种不同的干预方式，其区别如下：
1. 满灌疗法：指的是针对需要干预的个体或系统，让工作人员把大量的信息、建议、指导、观点灌输给对方的过程，以期达到预期的结果。它通常强调在一个短时间内通过强有力的灌输，把需要改变的观念、态度、行为传达给客户，期望能够促使客户的改进。
2. 厌恶疗法：是一种通过反着去做，让客户感到痛苦、不舒服才能产生反应，从而改变问题的行为。与满灌疗法强制性灌输不同，厌恶疗法是帮助客户设置一系列的痛苦样例，让客户亲身体验不良后果，进而自主改变。
总之，满灌疗法和厌恶疗法都属于社工中的干预方式，但是前者是通过强制式的灌输以期达到改进目的，而后者是通过让客户深刻体验不良后果，进而自主改变。工作人员可以依据不同的干预目标和客户需求，选择合适的干预方式。
八、莫柔米断食排毒疗法是怎么样的呢？
莫柔米断食排毒疗法原本是日木的减肥方法，不过其减肥效果不是很理想，但却有非常好的排毒功效，这个莫柔米断食排毒疗法其实是通过断食的方法来实现的，对肠胃的刺激非常大。
因为在断食的时候，胃里面是没有食物 消化的，容易出现胃酸胃痛等现象，因此一般情况下是不建议用是莫柔米断食排毒疗法来排毒减肥的，因为对身体有很的伤害。
减肥排毒的最好方法是 运动，经常运动可以起到燃烧脂肪的效果不说，还能清除体内毒素。
九、什么是脱敏疗法？
脱敏疗法是一种用于治疗过敏反应的方法。
它通过逐渐暴露患者于引发过敏反应的物质，以减轻或消除对该物质的过敏反应。这种疗法的原理是通过逐渐引入过敏原，刺激免疫系统产生更低程度的反应，从而增加对过敏原的耐受性。脱敏疗法被广泛应用于花粉过敏、食物过敏和昆虫咬伤等过敏性疾病的治疗，可以显著改善患者的生活质量和减少过敏症状的发作。
十、蜡疗法有几种？
蜡疗法可用刷蜡法、浸蜡法、蜡饼法等数种方法。
石蜡疗法可在医院、疗养院等处进行，也可在家中用0.5千克医用蜡，它是从石油中蒸馏出来的一种高分子的碳氢化合物。
将它装在搪瓷茶盘内，用小火使蜡完全熔化，然后让它冷却。
为了使蜡块表层与底层同时凝固，可以往盘内加些水，水比蜡重，沉入盘底。
等到表层与底层的蜡差不多凝固后，把水倒掉擦干，在桌上或床上铺一块塑料或橡皮布，把蜡块倒在布上，并裹住需要治疗的部位；外用毛毯保温，30—60分钟，然后把石蜡剥下，可反复使用。
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