一、我甘油三酯高,吃啥药好?
如果现在甘油三酯比较高的话,那么如果高的程度不是很严重的话,那么首先要注意低脂饮食,少吃油腻性的食物,而且平时要多参加体育锻炼,如果身体比较肥胖的话,那么一定要进行科学的减肥,三个月以后再次到医院进行血脂的检查,如果比之前还高的话,那么就要对症使用降脂药物。
二、甘油三酯高有啥症状?
甘油三酯偏高,主要考虑是因为长时间饮食一些比较油腻的食物,加上代谢异常以后导致的,一般多数可能没有什么明显的症状,如果对血管方面造成影响的话,可能容易出现一些胸闷或者头晕。建议平时可以服用一些降血脂的药物,具体用药请遵医嘱。
三、甘油三酯高可以吃鸡肉吗?
如果有甘油酯高的情况,需要减少一些高胆固醇和高脂肪类的食物。比如说常见的高胆固醇和高脂肪的食物有猪蹄,肥肉,鱼籽动物的内脏等等。但是对于肌肉来说是可以适当的摄入的,尽量避免吃鸡肉的内脏。要多收入一些新鲜的蔬菜和水果等等。
四、甘油三酯高可以吃鸡蛋吗?
甘油三酯高可以吃鸡蛋。甘油三酯是脂肪分子,是人体中含量最多的脂类,在临床上是一项重要的测定血脂的指标,甘油三酯作为目前冠心病的一项重要危险因素,甘油三酯的正常范围在0.4-1.8mmol/L。
五、甘油三酯高可以吃核桃吗?
甘油三酯偏高可以吃核桃的,吃核桃有利于健脑,每天吃几个可以的,甘油三酯偏高平时应该注意低盐低脂饮食,不要吃太油腻的食物,可以适当多吃点新鲜的蔬菜水果,也要注意多锻炼身体,必要的时候应该口服降脂药治疗,按时吃药一个月后去医院复查血脂。
六、甘油三酯高可以吃花生吗?
如果出现甘油三酯增高的话,首先当然还是要看增高的严重程度。花生因为其中还有丰富的热量,所以出现甘油三酯增高,最好还是不要吃花生。最好还是多吃一些蔬菜和水果类的食物。同时一定要,适当的增加些有氧运动,可以有效的降低甘油三酯,甘油三酯增高明显,还需要服用苯扎贝特等药物或者是他汀类的药物进行治疗。
七、甘油三酯高可以吃包菜吗?
这种情况可以适当的吃包菜的。包菜就是卷心菜,吃包菜不会诱发或加重甘油三酯高的。包菜可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛;对身体健康是有益处的,一般人都可以吃包菜的。高脂血症的患者不要吃太油腻的东西。
八、甘油三酯高可以吃红薯吗?
对于甘油三酯增高的患者来讲,控制好自己的饮食是相当重要的,患者是需要注意低盐低脂饮食的,要少吃油脂性食物,每天的食盐摄入量不能超过6克,红薯这种食物对于降低血脂,预防糖尿病是有一定的作用的,是适合甘油三酯增高的患者食用的。
九、甘油三酯高做哪些运动比较健康?
甘油三酯高的人可以适当做些有氧运动,如快步走,慢跑,体操,太极拳,游泳等。运动可以降低血压,减轻体重,改善胰岛素抵抗。平时低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果。避免摄食过多,碳水化合物服用多了在体内也会转变成为血脂。通过饮食运动后如果仍然偏高,可以用他汀类药物治疗。
十、甘油三酯高食谱?
应避免吃肥肉,奶油,动物内脏等高脂高胆固醇食物,可以吃新鲜的蔬菜和水果。还要控制饮食总热量。减肥控制体重。平时注意运动,饮食清淡易消化食物,多吃新鲜蔬菜和水果。每天鸡蛋一个,吃肉不能超过手掌心大,多吃海带,菌菇类,木耳等,每天食用油的量3小勺,鱼虾类含脂肪低。
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