米饭吃腻了，来一碗时蔬土豆泥，即饱腹又低脂健康和美味哟
By 神鲜厨房
用料
- 土豆 1个
- 蟹味棒 3根
- 芝士鱼丸 3个
- 盐 5g
- 黑胡椒 5克
- 胡萝卜 1根
- 黄瓜 1根
- 鸡蛋 1个
- 牛奶 50毫升
- 低脂沙拉酱 适量
- 水果 适量
做法步骤
1、土豆切片放锅里蒸熟
2、蟹味棒煮熟后丝成条
3、取出土豆片，用勺子压成泥
4、放入少量盐和胡椒粉
5、加入蔬菜碎
6、加入丝好的蟹味棒，最后到一点牛奶
7、均匀搅拌
8、取一个小碗放入保鲜膜，再放入拌好的土豆泥压实，用一个盘子倒出成碗型
9、浇上低脂沙拉酱，放上芝士鱼丸，放点水果半盘即可
10、开吃啦
小贴士
土豆切成片蒸，容易蒸熟哟～
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