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经期喝的红豆汤怎么煮(月经红豆汤能喝吗)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-06-07 17:01:44
导读

为了安抚女朋友经期不适,暖男阿杨凌晨跑遍夜市买红豆汤送给女友吃。红豆汤真的是经期不错的汤品,不过如果换成这两种汤,安抚经期不适的效果会更好。红豆富含钾、镁、钙和铁,尤其是钾每100克红豆中有988毫克,镁和钙也分别有177毫克和115毫克,铁则有9.8毫克,锌也有3.8毫克,是非常营养的食材。在中医来说则是味甘酸、性平,入心、小肠经,吃了具有利尿、消水肿的效果,红色的红豆在颜色上以及含铁量来说,也

为了安抚女朋友经期不适,暖男阿杨凌晨跑遍夜市买红豆汤送给女友吃。红豆汤真的是经期不错的汤品,不过如果换成这两种汤,安抚经期不适的效果会更好。

红豆富含钾、镁、钙和铁,尤其是钾每100克红豆中有988毫克,镁和钙也分别有177毫克和115毫克,铁则有9.8毫克,锌也有3.8毫克,是非常营养的食材。在中医来说则是味甘酸、性平,入心、小肠经,吃了具有利尿、消水肿的效果,红色的红豆在颜色上以及含铁量来说,也具有补血的效果。女朋友月经期间送红豆汤已经是颇体贴的了,但如果送碗桂圆茶,效果更好!

改送这一杯:补益心脾、养血安神,更贴心

桂圆又称为龙眼肉,味甘、性平,入心、脾经,它具有补益心脾、养血安神、益肝的作用。很多女性月经期间情绪不好,加上月经来潮失血,有些女性烦燥又有轻微贫血、头晕现象,若能在女朋友月经期间送上一碗温热的桂圆茶,有养血安神之效,不易心思烦燥,更加贴心。

除了桂圆茶,另外也可以送红枣茶,或是在桂圆茶里加些红枣,就像现在市面上也颇为热销的桂圆红枣茶。红枣本身也具有补血养精之效,比红豆的效果更好,红枣味甘性温,归脾、胃经,不只能养血安神,还能补中益气,很多女性月经期间肠胃不适,红枣就能帮忙改善女性的倦怠乏力,这两种都比红豆汤更能暖化女生的身心。

女友经血多、易冒痘 改送这杯比较好

不过如果女朋友的月经,是经血很多,来潮时又常会满脸痘痘的,建议就不要送桂圆茶、红枣茶,因为这些症状是属于血热的体质,必须要清热凉血,改送绿豆薏仁汤会更适合。

女友经期食物:果汁

而女朋友月经期间最不建议送的,是果汁。水果除了榴莲、龙眼、荔枝等以外,多数是寒凉性的,月经期间仍可吃点水果,因为水果体积大,吃一两份就很饱,比较不容易过量,但是果汁通常去渣又加了很多冰和糖,一杯果汁里可能有很大量的水果,加上冰和大量的糖,他认为对月经来潮、通常体质较虚且略凉性的女性并不适合,即使是水果最好也慎选不太寒凉的像芒果这类,西瓜则要少吃。


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