冬季不仅可以刮痧，而且还是一个十分适合刮痧的季节，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。另外刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常，刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
所以说冬天是可以刮痧的，冬天虽然是刮痧的好时候但也有很多的注意事项一定要把握。
1.饭后一个小时才可以刮痧，太饱或肚子太饿、有过度劳累患者忌刮痧。
2.皮肤病患者不能刮痧。
3.有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;另外血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者是不能进行刮痧治疗。
4.低血压、低血糖、身体过度虚弱和有神经紧张，特别怕痛的患者可以进行轻刮痧。
5.孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下才能接受刮痧治疗。
冬季刮痧是众多中医养生手段当中的一种，并且一直延续至今。一到冬天，生病的人就会明显增加。最多的就是感冒，感冒患者鼻子上时常挂着一抹鼻涕，既不雅观，也很难受。很多人就会采用中医刮痧的办法。中医刮痧作为我国传统的一种治疗疾病的手段，和推拿按摩、中医中医针灸一样有着非常好的治病效果。冬天咋i身体上刮一刮，不仅能够排出身体内的“毒气”，还可以舒筋活络、提高身体免疫力。通常，出现感冒、发烧等症，可以刮刮背部，也就是正中间的督脉加上两边的太阳膀胱经。因为所有脏腑的穴位都在背部占有“一席之地”，所以，刮背部，也可以调整各个脏腑，让体内的“毒气”排出。刮痧几千年来流传到现在，已经被越来越多的人认同。刮痧可以起到疏经活血、益气养血和提高人体免疫力等多种保健作用。刮痧排毒主要是通过针对特定部位来打通脾经胃经，使脾胃运化功能够恢复正常，促进身体多余的营养和水湿的代谢。
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