鸡胸肉，是我们家中常吃的食材。
作为热量低但营养价值高的肉类，它常常是很多想减肥瘦身的朋友的选择。
关于鸡胸肉怎么做美味又低脂，曼姐这里分享46种花样做法，文末有减脂鸡胸肉食谱获取方式
先来和曼姐看看其中一道减脂鸡胸肉的做法：
蔬菜鸡胸肉饼
- 食材准备
主料：400g鸡胸肉，西兰花，胡萝卜，玉米粒
配料：白胡椒粉，生抽，料酒，淀粉，盐，食用油
- 制作过程
1、早餐机煮水把西兰花，胡萝卜焯水；鸡胸肉绞成泥，西兰花，胡萝卜绞成小丁备用。
2、把西兰花丁、胡萝卜丁，玉米粒倒入鸡肉泥里混匀，加两小勺盐，一勺生抽，一勺料酒，一点白胡椒粉，一勺淀粉拌均匀，腌制15分钟。
3、锅里放点油，把鸡胸肉泥捏成饼状，放到锅里煎熟
想获取更多减脂鸡胸肉做法的朋友可以来找曼姐拿完整版食谱~
46款减脂鸡胸肉详细食谱
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