一、经常吃草龟好不好？
草龟肉虽然吃了有好处但不可以经常吃。乌龟肉吃了以后可以很好的起到益气养血的作用，而且还可以起到补精的作用。但是不要经常的吃乌龟肉，如果经常吃的话，有可能会造成上火的情况，当出现上火的时候很容易生病，平常的时候可以做些有氧运动，可以提高身体的抵抗力和免疫力。
二、经常吃鸡肉好不好？
经常吃鸡肉肯定是好的，鸡肉里含有丰富的营养，除了丰富的蛋白质脂肪外，还含有人体所需的磷，铁，锌，维生素C、E等元素，鸡肉热量高，能补充能量，增强体力，是肉食中佳品，如果你需要补充营养，一定要选择土散养的鸡，其味道鲜美，香气十足，人们常常吃鸡肉来调养身体。
三、经常吃蛏子好不好？
蛏子再好吃也不能吃多，否则也是对身体健康不利的
蛏子吃多了会容易导致腹泻，从而影响肠胃的健康。因为蛏子性寒，食用会增加肠道的滑利性，如果是本身体质虚寒的人群，食用过多的蛏子，肠道滑利性过重，很容易出现腹泻的情况，如果蛏子质量不佳的话，还会有急性肠胃炎的可能。
四、经常吃挂面好不好？
不是很好的，也吃吃别的东西，身体健康才能平衡
每天早上都吃面条的人，吃了几十年了，好像身体没感觉到有什么不适之处。西红柿鸡蛋面条撘配很好。现在的面条加工时加了盐，因此在做西红柿鸡蛋汤的时候要少放盐，我的做法是把面条煮三分钟捞出来用凉开水或纯净水过几次，这样面条的盐份就少了。符合食用标准了，而且面粉们营养成份比大米高，而且现在面条的品种也多了冇荞麦的等等。我觉得吃面条很好。
五、经常吃山楂好不好？
经常吃山楂对身体也是有一定帮助的。具有开胃消食的山楂，能够帮助食物分解，所含的山楂酸与各种有机酸，能提高胃肠蛋白分解酵素的活性，因此也能帮助肉类的消化。
六、经常吃甘蔗好不好？
吃些甘蔗对身体是很有好处的。甘蔗含有大量的维生素A和维生素C，而维生素A能够促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长。维生素C具备抗病解毒作用，能够增强机体的免疫力。
七、经常吃莲菜好不好？
好。
莲菜，是指以莲科植物为原料制作而成的食品。莲的各部分名称不同，均可供药用，莲的柄名荷梗、叶名荷叶及荷叶蒂、荷花蕊名莲须、果壳名莲蓬、果实为莲肉或莲子、其中的胚芽名莲心，莲的地根茎名藕。
八、醪糟经常吃好不好？
一般情况下，醪糟每天吃对身体是有害处的。因为醪糟通常是由糯米发酵而成，虽然对身体有一定益处，但是不建议长期摄入，对于身体还是有危害的。
九、酱油经常吃好不好？
不好。
经常吃酱油也有危害，酱油中含盐量比较高，人体每日所需的盐分有限，摄入太多会造成身体中钠离子增多，引起高血压等疾病。
患有高血压、糖尿病、冠心病的人应减少酱油的食用。酱油中含有很多黑色素，如果经常吃酱油很容易让牙齿变色。小孩更不能经常食用酱油，酱油属于发酵食品里面含有很多微生物，这些微生物会造成孩子肠道不适或腹泻。
食用酱油时可以控制食用量，每天不超过10ml。酱油对身体也有一定的益处，含有维生素和矿物质可以降低胆固醇消除自由基降低心血管疾病的发病率。
十、经常吃包子好不好？
天天适当吃包子对身体有好处，但过多或仅仅吃包子有害：
1. 好处：包子含有丰富的碳水化合物和其他营养成分，同时里面加入肉类、蔬菜和鸡蛋等有益身体的成分，适量摄入有助于补充身体所需营养，维护身体健康；
2. 坏处：过多摄入包子的淀粉和热量容易导致体内热量聚集并转化为脂肪，从而导致肥胖和不良健康效应。单一食用包子容易导致营养不均衡和营养不足，对身体健康不利。因此，应该保持食物摄入的均衡。
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